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Ashleigh Koch

Austrália · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 23%

11ª de 48 na F25-29 · IRONMAN 70.3 Cairns 2015

Provas8em 2 países
Melhor 70.35:21:48Geelong 2015
Melhor IRONMAN12:15:35Australia 2017

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Geelong 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 23 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:04 · 1:44/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Bike2:55:00 · 30,9 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:49:10 · 5:10/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Transições4:34 · −1:17 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Geelong 155:21:487ª de 23 na F25-29
Cairns 155:30:4511ª de 48 na F25-29
Geelong 165:41:2623ª de 36 na F25-29
Port Macquarie 165:47:3411ª de 19 na F25-29
Cairns 165:52:3817ª de 64 na F25-29
Western Australia 165:31:2310ª de 22 na F25-29
World Championship 175:58:14158ª de 211 na F30-34

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Australia 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 27 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:55 · 1:54/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Bike6:18:44 · 28,5 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Corrida4:33:07 · 6:28/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições11:49 · +18s vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria

Clima no dia

Australia 2017 (07–22h): 11,7 a 22,1 °C · sensação de até 23,0 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cairns 2015 · Para o pódio da F25-29

4:45:35−45:10 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:45 (11ª). A maior diferença está em corrida (−20:12) e bike (−15:33).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Geelong 2015IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Cairns 2015IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Geelong 2016IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2016IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Cairns 2016IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2016IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN Australia 2017IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 75%

De top 31% para top 75% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 12 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGeelong 15 · 33:041:44/100m
  • BikeWestern Australia 16 · 2:50:1631,7 km/h
  • CorridaGeelong 15 · 1:49:105:10/km
  • TransiçõesGeelong 154:34

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Cairns 2015

você 5:30:45
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:39:24 a 4:52:133
4:52:13 a 5:05:010
5:05:01 a 5:17:504
5:17:50 a 5:30:393
5:30:39 a 5:43:27 (você)4
5:43:27 a 5:56:165
5:56:16 a 6:09:053
6:09:05 a 6:21:533
6:21:53 a 6:34:427
6:34:42 a 6:47:305
6:47:30 a 7:00:193
7:00:19 a 7:13:085
7:13:08 a 7:25:562
7:25:56 a 7:38:451

48 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:18:07.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cairns 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 50%Biketop 21%Corridatop 21%

Você é ciclista. Bike no top 21% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Western Australia 201621 °C5:31:23
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201624 °C5:47:34
IRONMAN 70.3 World Championship 201729 °C5:58:14

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália7 provas
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:58:14158ª / 211 cat.906ª / 1.433 geral
mai 2017IRONMAN AustraliaIRONMAN · F30-3412:15:3511ª / 27 cat.493ª / 1.071 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · F25-295:31:2310ª / 22 cat.278ª / 519 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F25-295:52:3817ª / 64 cat.543ª / 1.153 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F25-295:47:3411ª / 19 cat.426ª / 620 geral
fev 2016IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F25-295:41:2623ª / 36 cat.741ª / 1.133 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F25-295:30:4511ª / 48 cat.420ª / 1.157 geral
fev 2015IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F25-295:21:487ª / 23 cat.432ª / 803 geral