IRONMAN 70.3 Oman 2023 · natação até a mediana (−4:29)
Hoje 9ª, passaria a 7ª+2 posições
6:13:22 → 6:08:53 na F35-39 (17 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.36:12:59Bahrain 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Bahrain 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 19 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação55:05 · 2:54/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
- Bike3:10:48 · 28,3 km/htop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Corrida1:54:32 · 5:26/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições12:34 · +3:13 vs. medianatop 89%: mais rápido que 11% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Egypt 21 | 6:50:12 | 17ª de 32 na F35-39 |
| Bahrain 22 | 6:12:59 | 12ª de 19 na F35-39 |
| Oman 23 | 6:13:22 | 9ª de 17 na F35-39 |
| Oman 25 | 6:32:04 | 17ª de 25 na F35-39 |
Clima no dia
Bahrain 2022 (07–15h): 23,3 a 24,4 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 46% · vento até 30 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Oman 2023 · Para o pódio da F35-39
5:23:20−50:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:13:22 (9ª). A maior diferença está em bike (−29:50) e natação (−14:57).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
De top 54% para top 68% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEgypt 21 · 43:072:16/100m
- BikeBahrain 22 · 3:10:4828,3 km/h
- CorridaBahrain 22 · 1:54:325:26/km
- TransiçõesOman 238:32
Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Oman 2023
você 6:13:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:03:56 a 5:13:57 | 2 |
| 5:13:57 a 5:23:58 | 1 |
| 5:23:58 a 5:33:59 | 0 |
| 5:33:59 a 5:44:01 | 1 |
| 5:44:01 a 5:54:02 | 0 |
| 5:54:02 a 6:04:03 | 1 |
| 6:04:03 a 6:14:04 (você) | 4 |
| 6:14:04 a 6:24:05 | 1 |
| 6:24:05 a 6:34:06 | 2 |
| 6:34:06 a 6:44:07 | 2 |
| 6:44:07 a 6:54:09 | 1 |
| 6:54:09 a 7:04:10 | 0 |
| 7:04:10 a 7:14:11 | 1 |
| 7:14:11 a 7:24:12 | 1 |
17 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oman 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 35% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 82%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 6:13:22 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 6:12:59 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 6:32:04 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã2 provas
Barein1 prova
Egito1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · F35-39 | 6:32:04 | 17ª / 25 cat. | 563ª / 692 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · F35-39 | 6:13:22 | 9ª / 17 cat. | 287ª / 413 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F35-39 | 6:12:59 | 12ª / 19 cat. | 450ª / 678 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · F35-39 | DNS | 99.999ª / 16 cat. | 99.999ª / 393 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F35-39 | 6:50:12 | 17ª / 32 cat. | 394ª / 768 geral |