IRONMAN 70.3 Goa 2019 · Para o pódio da M45-49
5:37:05−5:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:42:13 (4º). A maior diferença está em corrida (−6:33) e bike (−1:18).
Provas19em 16 países
Melhor 70.34:59:29Dubai 2019
Melhor IRONMAN11:08:53South Africa 2019
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Dubai 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 266 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:17 · 1:55/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:32:51 · 35,3 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida1:39:52 · 4:44/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições10:29 · +29s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 18 | 5:39:30 | 30º de 110 na M45-49 |
| Dubai 19 | 4:59:29 | 69º de 266 na M45-49 |
| Oman 19 | 5:28:32 | 43º de 98 na M45-49 |
| Staffordshire 19 | 5:37:24 | 85º de 266 na M45-49 |
| Elsinore 19 | 5:03:33 | 105º de 292 na M45-49 |
| Goa 19 | 5:42:13 | 4º de 85 na M45-49 |
| Bahrain 22 | 5:28:22 | 26º de 66 na M50-54 |
| Jonkoping 23 | 5:22:12 | 25º de 128 na M50-54 |
| World Championship 23 | 5:15:20 | 274º de 391 na M50-54 |
| Bahrain 24 | 5:08:57 | 20º de 60 na M50-54 |
| Shanghai Chongming 26 | 7:35:23 | 34º de 36 na M55-59 |
| Gdynia 26 | 5:27:18 | 17º de 36 na M55-59 |
Clima no dia
Dubai 2019 (07–15h): 14,6 a 26,1 °C · sensação de até 26,0 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em South Africa 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 240 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:37 · 1:04/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike6:18:42 · 28,5 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida3:57:30 · 5:38/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições12:04 · −3:02 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 18 | 12:02:42 | 18º de 139 na M45-49 |
| South Africa 19 | 11:08:53 | 68º de 240 na M45-49 |
| Hamburg 19 | 11:22:00 | 91º de 311 na M45-49 |
| Western Australia 19 | 12:45:06 | 96º de 180 na M45-49 |
| Kazakhstan 22 | 11:24:32 | 8º de 23 na M50-54 |
| Western Australia 23 | 11:44:33 | 33º de 110 na M50-54 |
Clima no dia
South Africa 2019 (07–22h): 17,0 a 22,3 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 78% · vento até 38 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goa 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:42:13, você seria 1º de 26 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN South Africa 2019 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Western Australia 2019 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN Kazakhstan 2022 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN Western Australia 2023 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
De top 28% para top 48% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 19 · 34:291:49/100m
- BikeDubai 19 · 2:32:5135,3 km/h
- CorridaBahrain 24 · 1:34:234:28/km
- TransiçõesGoa 196:39
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 19 · 40:371:04/100m
- BikeKazakhstan 22 · 5:40:4531,7 km/h
- CorridaKazakhstan 22 · 3:55:465:35/km
- TransiçõesMalaysia 188:58
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Goa 2019
você 5:42:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:56:24 a 5:11:13 | 1 |
| 5:11:13 a 5:26:02 | 0 |
| 5:26:02 a 5:40:52 | 2 |
| 5:40:52 a 5:55:41 (você) | 2 |
| 5:55:41 a 6:10:30 | 2 |
| 6:10:30 a 6:25:19 | 4 |
| 6:25:19 a 6:40:09 | 4 |
| 6:40:09 a 6:54:58 | 6 |
| 6:54:58 a 7:09:47 | 11 |
| 7:09:47 a 7:24:36 | 9 |
| 7:24:36 a 7:39:25 | 9 |
| 7:39:25 a 7:54:15 | 11 |
| 7:54:15 a 8:09:04 | 7 |
| 8:09:04 a 8:23:53 | 17 |
85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:29:53.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:15:20 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 5:03:33 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 5:08:57 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 5:27:18 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 5:22:12 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 5:28:22 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2019 | 26 °C | 5:42:13 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 4:59:29 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | 28 °C | 7:35:23 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | 33 °C | 5:28:32 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2019 | 22 °C | 11:08:53 |
| IRONMAN Western Australia 2023 | 25 °C | 11:44:33 |
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 12:02:42 |
| IRONMAN Western Australia 2019 | 31 °C | 12:45:06 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália2 provas
Barein2 provas
Suécia2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
China1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Finlândia1 prova
Reino Unido1 prova
Índia1 prova
Cazaquistão1 prova
Malásia1 prova
Omã1 prova
Polônia1 prova
Vietnã1 prova
África do Sul1 prova
16 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-59 | 5:27:18 | 17º / 36 cat. | 392º / 1.032 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M55-59 | 7:35:23 | 34º / 36 cat. | 744º / 780 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-54 | 5:08:57 | 20º / 60 cat. | 263º / 867 geral |
| dez 2023 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-54 | 11:44:33 | 33º / 110 cat. | 492º / 1.139 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:15:20 | 274º / 391 cat. | 2.485º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-54 | 5:22:12 | 25º / 128 cat. | 275º / 1.292 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-54 | 5:28:22 | 26º / 66 cat. | 265º / 678 geral |
| ago 2022 | IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M50-54 | 11:24:32 | 8º / 23 cat. | 154º / 498 geral |
| dez 2019 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 12:45:06 | 96º / 180 cat. | 614º / 1.157 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M45-49 | 5:42:13 | 4º / 85 cat. | 23º / 666 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:22:00 | 91º / 311 cat. | 689º / 2.005 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:03:33 | 105º / 292 cat. | 713º / 2.120 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-49 | 5:37:24 | 85º / 266 cat. | 541º / 1.946 geral |
| abr 2019 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 11:08:53 | 68º / 240 cat. | 487º / 1.670 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49 | 5:28:32 | 43º / 98 cat. | 237º / 675 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 4:59:29 | 69º / 266 cat. | 431º / 1.884 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 12:02:42 | 18º / 139 cat. | 173º / 966 geral |
| ago 2018 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | DQ | 99.999º / 337 cat. | 99.999º / 2.009 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:39:30 | 30º / 110 cat. | 205º / 908 geral |