IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · bike até a mediana (−9:05)
Hoje 52º, passaria a 46º+6 posições
5:35:56 → 5:26:51 na M45-49 (121 atletas).
Provas5em 2 países
Melhor 70.35:35:56Bahrain 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Bahrain 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 121 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:07 · 2:10/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:55:51 · 30,7 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida1:48:19 · 5:08/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições10:38 · +52s vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bahrain 22 | 6:20:35 | 47º de 74 na M45-49 |
| Bahrain 23 | 5:35:56 | 52º de 121 na M45-49 |
| Bahrain 24 | 5:39:48 | 44º de 97 na M45-49 |
| Oman 25 | 6:04:23 | 59º de 90 na M45-49 |
| Bahrain 25 | 5:46:24 | 25º de 39 na M45-49 |
Clima no dia
Bahrain 2023 (07–15h): 17,8 a 24,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · Para o pódio da M45-49
4:21:22−1:14:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:35:56 (52º). A maior diferença está em bike (−49:02) e corrida (−11:50).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
De top 64% para top 65% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 25 · 41:042:10/100m
- BikeBahrain 25 · 2:47:3132,2 km/hPR
- CorridaBahrain 24 · 1:39:374:43/km
- TransiçõesBahrain 258:09PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2023
você 5:35:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:25 a 4:36:30 | 6 |
| 4:36:30 a 4:53:35 | 10 |
| 4:53:35 a 5:10:41 | 12 |
| 5:10:41 a 5:27:46 | 18 |
| 5:27:46 a 5:44:51 (você) | 20 |
| 5:44:51 a 6:01:56 | 11 |
| 6:01:56 a 6:19:02 | 11 |
| 6:19:02 a 6:36:07 | 8 |
| 6:36:07 a 6:53:12 | 11 |
| 6:53:12 a 7:10:17 | 6 |
| 7:10:17 a 7:27:22 | 2 |
| 7:27:22 a 7:44:28 | 3 |
| 7:44:28 a 8:01:33 | 2 |
| 8:01:33 a 8:18:38 | 1 |
121 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 21% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 67%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 5:39:48 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 6:20:35 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 5:35:56 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | 26 °C | 5:46:24 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 6:04:23 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Barein4 provas
Omã1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 5:46:24 | 25º / 39 cat. | 214º / 322 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49 | 6:04:23 | 59º / 90 cat. | 463º / 692 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 5:39:48 | 44º / 97 cat. | 417º / 867 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 5:35:56 | 52º / 121 cat. | 506º / 1.007 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 6:20:35 | 47º / 74 cat. | 481º / 678 geral |