Angela Sandral · RankMyRace

Provas21em 4 países

Melhor 70.34:40:37Western Sydney 2025

Melhor IRONMAN10:31:35New Zealand 2026

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Western Sydney 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:02 · 1:29/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:28:33 · 36,4 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:40:04 · 4:45/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Transições3:57 · −4:13 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Shepparton 11	5:21:59	54ª de 38 na F25-29
Shepparton 12	5:25:09	58ª de 36 na F25-29
Port Macquarie 17	5:12:24	7ª de 41 na F30-34
Geelong 18	4:49:46	5ª de 34 na F30-34
Port Macquarie 19	5:04:26	4ª de 50 na F30-34
Geelong 20	4:55:21	7ª de 48 na F35-39
World Championship 22	5:44:32	113ª de 238 na F35-39
Port Macquarie 23	5:26:49	2ª de 26 na F35-39
Sunshine Coast 23	5:03:35	4ª de 35 na F35-39
Melbourne 23	4:46:22	5ª de 30 na F35-39
Western Sydney 25	4:40:37	1ª de 31 na F40-44
Sunshine Coast 26	4:50:49	3ª de 45 na F40-44

Clima no dia

Western Sydney 2025 (07–15h): 7,6 a 20,2 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 53% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em New Zealand 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 27 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação56:34 · 1:29/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike5:32:15 · 32,5 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Corrida3:52:07 · 5:30/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Transições10:40 · −3:21 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Australia 16	10:45:15	6ª de 38 na F30-34
Australia 18	10:34:50	3ª de 21 na F30-34
Cairns 19	11:03:39	6ª de 30 na F30-34
Cairns 21	10:34:40	3ª de 29 na F35-39
New Zealand 24	11:06:14	1ª de 14 na F35-39
World Championship 24	13:03:48	89ª de 143 na F35-39
New Zealand 26	10:31:35	3ª de 27 na F40-44

Clima no dia

New Zealand 2026 (07–22h): 11,6 a 19,7 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 76% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Shepparton 2011	IRONMAN 70.3	top 100%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2012	IRONMAN 70.3	top 100%
IRONMAN Australia 2016	IRONMAN	top 16%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2017	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Geelong 2018	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN Australia 2018	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN Cairns 2019	IRONMAN	top 20%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN Cairns 2021	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 48%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN New Zealand 2024	IRONMAN	top 8%
IRONMAN World Championship 2024	IRONMAN	top 63%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN New Zealand 2026	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026	IRONMAN 70.3	top 7%

De top 100% para top 7% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMelbourne 23 · 15:250:49/100m
BikeWestern Sydney 25 · 2:28:3336,4 km/h
CorridaWestern Sydney 25 · 1:40:044:45/km
TransiçõesShepparton 113:16

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAustralia 16 · 55:561:28/100m
BikeCairns 21 · 5:24:4433,3 km/h
CorridaNew Zealand 26 · 3:52:075:30/kmPR
TransiçõesCairns 194:58

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025

você 4:40:37

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:40:37 a 4:54:19 (você)	2
4:54:19 a 5:08:00	0
5:08:00 a 5:21:42	3
5:21:42 a 5:35:23	2
5:35:23 a 5:49:05	5
5:49:05 a 6:02:46	3
6:02:46 a 6:16:28	3
6:16:28 a 6:30:10	3
6:30:10 a 6:43:51	3
6:43:51 a 6:57:33	3
6:57:33 a 7:11:14	1
7:11:14 a 7:24:56	0
7:24:56 a 7:38:37	1
7:38:37 a 7:52:19	2

31 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:32.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025 · seu perfil por disciplina

Você é nadadora. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	17 °C	5:44:32
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019	20 °C	5:04:26
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025	20 °C	4:40:37
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026	21 °C	4:50:49
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023	21 °C	5:03:35
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2017	22 °C	5:12:24
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023	22 °C	5:26:49
IRONMAN 70.3 Geelong 2018	24 °C	4:49:46
IRONMAN 70.3 Shepparton 2011	27 °C	5:21:59
IRONMAN 70.3 Geelong 2020	27 °C	4:55:21
IRONMAN 70.3 Shepparton 2012	28 °C	5:25:09

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN New Zealand 2024	19 °C	11:06:14
IRONMAN New Zealand 2026	20 °C	10:31:35
IRONMAN Australia 2018	21 °C	10:34:50
IRONMAN World Championship 2024	23 °C	13:03:48
IRONMAN Cairns 2021	24 °C	10:34:40
IRONMAN Australia 2016	24 °C	10:45:15
IRONMAN Cairns 2019	25 °C	11:03:39

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália16 provas
Nova Zelândia2 provas
Estados Unidos2 provas
França1 prova

4 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2026	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	DNF	99.999ª / 55 cat.	99.999ª / 2.261 geral
set 2026	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F40-44	4:50:49	3ª / 45 cat.	278ª / 1.737 geral
mar 2026	IRONMAN New ZealandIRONMAN · F40-44	10:31:35	3ª / 27 cat.	173ª / 993 geral
set 2025	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F40-44	4:40:37	1ª / 31 cat.	118ª / 1.269 geral
set 2024	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39	13:03:48	89ª / 143 cat.	572ª / 1.138 geral
mar 2024	IRONMAN New ZealandIRONMAN · F35-39	11:06:14	1ª / 14 cat.	146ª / 774 geral
dez 2023	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F35-39	DNF	99.999ª / 26 cat.	99.999ª / 1.139 geral
nov 2023	IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · F35-39	4:46:22	5ª / 30 cat.	370ª / 1.251 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F35-39	5:03:35	4ª / 35 cat.	297ª / 1.236 geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F35-39	5:26:49	2ª / 26 cat.	261ª / 1.048 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:44:32	113ª / 238 cat.	721ª / 1.825 geral
jun 2021	IRONMAN CairnsIRONMAN · F35-39	10:34:40	3ª / 29 cat.	232ª / 1.096 geral
fev 2020	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F35-39	4:55:21	7ª / 48 cat.	318ª / 1.260 geral
jun 2019	IRONMAN CairnsIRONMAN · F30-34	11:03:39	6ª / 30 cat.	267ª / 1.063 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F30-34	5:04:26	4ª / 50 cat.	155ª / 1.034 geral
mai 2018	IRONMAN AustraliaIRONMAN · F30-34	10:34:50	3ª / 21 cat.	129ª / 1.069 geral
fev 2018	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F30-34	4:49:46	5ª / 34 cat.	117ª / 775 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F30-34	5:12:24	7ª / 41 cat.	181ª / 930 geral
mai 2016	IRONMAN AustraliaIRONMAN · F30-34	10:45:15	6ª / 38 cat.	215ª / 1.293 geral
nov 2012	IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · F25-29	5:25:09	58ª / 36 cat.	432ª / 917 geral
nov 2011	IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · F25-29	5:21:59	54ª / 38 cat.	364ª / 876 geral