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Andrew Holford

Austrália · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 32%

23º de 72 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Taupo 2016

Provas9em 2 países
Melhor 70.35:08:56Cairns 2015
Melhor IRONMAN11:37:53Cairns 2021

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Cairns 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:56 · 1:38/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Bike2:44:19 · 32,9 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Corrida1:47:46 · 5:06/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Transições5:55 · −1:10 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 155:08:5628º de 71 na M25-29
Taupo 165:27:0223º de 72 na M30-34
Sunshine Coast 175:29:4990º de 126 na M30-34
Geelong 205:27:1984º de 124 na M30-34
Sunshine Coast 215:26:4661º de 107 na M35-39
Cairns 225:23:2245º de 111 na M35-39

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cairns 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:59 · 1:44/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Bike6:27:46 · 27,9 km/htop 86%: mais rápido que 14% da categoria
  • Corrida3:51:14 · 5:29/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições12:54 · −2s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
New Zealand 1812:37:4153º de 83 na M30-34
Cairns 1911:40:4842º de 82 na M30-34
Cairns 2111:37:5388º de 138 na M35-39

Clima no dia

Cairns 2021 (07–22h): 19,3 a 23,5 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Taupo 2016 · Para o pódio da M30-34

4:28:01−59:01 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:27:02 (23º). A maior diferença está em corrida (−27:55) e bike (−27:07).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cairns 2015IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Taupo 2016IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN New Zealand 2018IRONMANtop 64%
IRONMAN Cairns 2019IRONMANtop 52%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN Cairns 2021IRONMANtop 64%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Cairns 2022IRONMAN 70.3top 41%

De top 40% para top 41% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGeelong 20 · 30:491:37/100m
  • BikeCairns 15 · 2:44:1932,9 km/h
  • CorridaCairns 15 · 1:47:465:06/km
  • TransiçõesSunshine Coast 175:48

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCairns 21 · 1:05:591:44/100mPR
  • BikeCairns 19 · 6:12:5329,0 km/h
  • CorridaCairns 21 · 3:51:145:29/kmPR
  • TransiçõesCairns 198:17

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Taupo 2016

você 5:27:02
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:09:04 a 4:22:341
4:22:34 a 4:36:034
4:36:03 a 4:49:334
4:49:33 a 5:03:027
5:03:02 a 5:16:323
5:16:32 a 5:30:01 (você)8
5:30:01 a 5:43:318
5:43:31 a 5:57:0112
5:57:01 a 6:10:305
6:10:30 a 6:24:006
6:24:00 a 6:37:293
6:37:29 a 6:50:594
6:50:59 a 7:04:285
7:04:28 a 7:17:582

72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Taupo 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 28%Biketop 40%Corridatop 43%

Você é nadador. Natação no top 28% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Taupo 201620 °C5:27:02
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201722 °C5:29:49
IRONMAN 70.3 Cairns 202224 °C5:23:22
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202124 °C5:26:46
IRONMAN 70.3 Geelong 202027 °C5:27:19

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN New Zealand 201822 °C12:37:41
IRONMAN Cairns 202124 °C11:37:53
IRONMAN Cairns 201925 °C11:40:48

Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália7 provas
  • Nova Zelândia2 provas

2 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2022IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-395:23:2245º / 111 cat.304º / 1.087 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-395:26:4661º / 107 cat.502º / 1.077 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3911:37:5388º / 138 cat.481º / 1.096 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-345:27:1984º / 124 cat.671º / 1.260 geral
jun 2019IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-3411:40:4842º / 82 cat.399º / 1.063 geral
mar 2018IRONMAN New ZealandIRONMAN · M30-3412:37:4153º / 83 cat.527º / 1.074 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-345:29:4990º / 126 cat.665º / 1.251 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M30-345:27:0223º / 72 cat.303º / 788 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M25-295:08:5628º / 71 cat.221º / 1.157 geral