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Ali Douglas

Canadá · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 15%

7ª de 47 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021

Provas17em 5 países
Melhor 70.35:08:38Sunshine Coast 2021
Melhor IRONMAN11:40:04Cairns 2022

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 47 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:02 · 1:54/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Bike2:36:54 · 34,4 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:50:07 · 5:13/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições5:34 · −2:17 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Geelong 185:36:3920ª de 34 na F30-34
Sunshine Coast 185:25:4917ª de 53 na F30-34
Geelong 195:31:1112ª de 40 na F30-34
World Championship 196:32:35217ª de 246 na F30-34
Western Sydney 195:18:2621ª de 58 na F30-34
Geelong 205:16:0116ª de 48 na F35-39
Sunshine Coast 205:27:158ª de 32 na F35-39
Sunshine Coast 215:08:387ª de 47 na F35-39
Geelong 245:27:0511ª de 25 na F35-39
Port Macquarie 245:54:4623ª de 39 na F35-39
Cairns 245:32:5717ª de 42 na F35-39
World Championship 246:07:36187ª de 244 na F35-39
Geelong 265:47:1410ª de 25 na F40-44

Clima no dia

Sunshine Coast 2021 (07–15h): 16,2 a 24,1 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 58% · vento até 29 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Cairns 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 23 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:08 · 1:54/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Bike6:20:14 · 28,4 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida3:56:51 · 5:37/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições10:51 · −2:52 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 2211:40:049ª de 23 na F35-39
Cairns 2311:41:5914ª de 29 na F35-39
World Championship 2312:59:47198ª de 264 na F35-39
Lanzarote 2614:50:3117ª de 19 na F40-44

Clima no dia

Cairns 2022 (07–22h): 15,8 a 23,5 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 62% · vento até 18 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 · Para o pódio da F35-39

4:57:24−11:14 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:38 (7ª). A maior diferença está em corrida (−5:49) e natação (−2:20).

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 · Na próxima faixa etária (F40-44)

Hoje top 15%, na faixa seguinte top 13%

Com o mesmo 5:08:38, você seria 7ª de 56 na F40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Geelong 2018IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Geelong 2019IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Cairns 2022IRONMANtop 40%
IRONMAN Cairns 2023IRONMANtop 49%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 75%
IRONMAN 70.3 Geelong 2024IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Cairns 2024IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN 70.3 Geelong 2026IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Lanzarote 2026IRONMANtop 90%

De top 59% para top 90% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGeelong 24 · 32:031:41/100m
  • BikeSunshine Coast 21 · 2:36:5434,4 km/h
  • CorridaGeelong 20 · 1:47:285:06/km
  • TransiçõesWestern Sydney 194:18

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCairns 23 · 1:08:301:48/100m
  • BikeCairns 23 · 6:05:4529,5 km/h
  • CorridaCairns 22 · 3:56:515:37/km
  • TransiçõesCairns 2210:51

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021

você 5:08:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:53:07 a 5:06:215
5:06:21 a 5:19:35 (você)4
5:19:35 a 5:32:484
5:32:48 a 5:46:026
5:46:02 a 5:59:164
5:59:16 a 6:12:305
6:12:30 a 6:25:441
6:25:44 a 6:38:574
6:38:57 a 6:52:115
6:52:11 a 7:05:253
7:05:25 a 7:18:391
7:18:39 a 7:31:521
7:31:52 a 7:45:062
7:45:06 a 7:58:202

47 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:23.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 26%Biketop 13%Corridatop 19%

Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201819 °C5:25:49
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 202420 °C5:54:46
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202021 °C5:27:15
IRONMAN 70.3 Geelong 202422 °C5:27:05
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C6:07:36
IRONMAN 70.3 Geelong 201824 °C5:36:39
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202124 °C5:08:38
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201925 °C5:18:26
IRONMAN 70.3 Cairns 202427 °C5:32:57
IRONMAN 70.3 Geelong 202027 °C5:16:01
IRONMAN 70.3 Geelong 202628 °C5:47:14
IRONMAN 70.3 Geelong 201930 °C5:31:11

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202320 °C12:59:47
IRONMAN Cairns 202224 °C11:40:04
IRONMAN Cairns 202325 °C11:41:59
IRONMAN Lanzarote 202627 °C14:50:31

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália13 provas
  • Espanha1 prova
  • França1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

5 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F40-4414:50:3117ª / 19 cat.913ª / 1.100 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F40-445:47:1410ª / 25 cat.807ª / 1.273 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-396:07:36187ª / 244 cat.1.374ª / 2.058 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F35-395:32:5717ª / 42 cat.480ª / 1.079 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F35-395:54:4623ª / 39 cat.607ª / 1.113 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F35-395:27:0511ª / 25 cat.545ª / 1.004 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · F35-39DNS99.999ª / 14 cat.99.999ª / 423 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-3912:59:47198ª / 264 cat.1.210ª / 2.041 geral
jun 2023IRONMAN CairnsIRONMAN · F35-3911:41:5914ª / 29 cat.358ª / 829 geral
jun 2022IRONMAN CairnsIRONMAN · F35-3911:40:049ª / 23 cat.398ª / 928 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F35-395:08:387ª / 47 cat.345ª / 1.077 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F35-395:27:158ª / 32 cat.336ª / 723 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F35-395:16:0116ª / 48 cat.539ª / 1.260 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F30-345:18:2621ª / 58 cat.584ª / 1.311 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-346:32:35217ª / 246 cat.1.321ª / 1.777 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F30-345:31:1112ª / 40 cat.502ª / 1.007 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F30-345:25:4917ª / 53 cat.633ª / 1.141 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F30-345:36:3920ª / 34 cat.433ª / 775 geral