IRONMAN 70.3 Goseong 2026 · Para o pódio da M45-49
4:30:29−29:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:39 (22º). A maior diferença está em bike (−21:27) e corrida (−5:48).
Provas12em 11 países
Melhor 70.34:59:39Goseong 2026
Melhor IRONMAN10:47:53Emilia Romagna 2022
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Goseong 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 277 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:56 · 1:57/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:38:47 · 34,0 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:38:45 · 4:41/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições5:12 · −3:22 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 21 | 5:58:27 | 103º de 138 na M45-49 |
| St. Petersburg 21 | 5:18:08 | 55º de 188 na M45-49 |
| Turkey 21 | 5:29:35 | 101º de 166 na M45-49 |
| Dubai 22 | 5:10:44 | 33º de 124 na M50-54 |
| Astana 23 | 5:21:19 | 4º de 18 na M50-54 |
| Bahrain 23 | 5:17:08 | 31º de 85 na M50-54 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 6:22:52 | 23º de 42 na M50-54 |
| Salalah 25 | 5:28:02 | 5º de 16 na M50-54 |
| Goseong 26 | 4:59:39 | 22º de 277 na M45-49 |
Clima no dia
Goseong 2026 (07–15h): 19,5 a 26,4 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 70% · vento até 15 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 325 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:08 · 1:49/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike5:21:48 · 33,6 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida3:59:11 · 5:40/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições17:46 · −2:30 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 22 | 10:47:53 | 84º de 328 na M50-54 |
| Calella-Barcelona 24 | 11:24:06 | 118º de 289 na M50-54 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2022 (07–22h): 11,6 a 23,7 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 47% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goseong 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:59:39, você seria 7º de 200 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 St. Petersburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2025 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 75% para top 8% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBahrain 23 · 34:521:50/100m
- BikeTurkey 21 · 2:30:2035,9 km/h
- CorridaGoseong 26 · 1:38:454:41/kmPR
- TransiçõesGoseong 265:12PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 1:09:081:49/100m
- BikeEmilia Romagna 22 · 5:21:4833,6 km/h
- CorridaEmilia Romagna 22 · 3:59:115:40/km
- TransiçõesCalella-Barcelona 2413:34PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Goseong 2026
você 4:59:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:29 a 4:33:48 | 4 |
| 4:33:48 a 4:51:06 | 6 |
| 4:51:06 a 5:08:25 (você) | 18 |
| 5:08:25 a 5:25:43 | 22 |
| 5:25:43 a 5:43:02 | 46 |
| 5:43:02 a 6:00:20 | 53 |
| 6:00:20 a 6:17:39 | 34 |
| 6:17:39 a 6:34:57 | 37 |
| 6:34:57 a 6:52:16 | 26 |
| 6:52:16 a 7:09:34 | 12 |
| 7:09:34 a 7:26:53 | 13 |
| 7:26:53 a 7:44:11 | 2 |
| 7:44:11 a 8:01:30 | 2 |
| 8:01:30 a 8:18:48 | 2 |
277 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goseong 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:29:35 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 5:17:08 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2026 | 26 °C | 4:59:39 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 5:21:19 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:10:44 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2025 | 36 °C | 5:28:02 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 5:58:27 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos2 provas
Barein1 prova
China1 prova
Espanha1 prova
Itália1 prova
Coreia do Sul1 prova
Cazaquistão1 prova
Omã1 prova
Rússia1 prova
Turquia1 prova
África do Sul1 prova
11 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M45-49 | 4:59:39 | 22º / 277 cat. | 85º / 1.263 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M50-54 | DQ | 99.999º / 62 cat. | 99.999º / 780 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M50-54 | 5:28:02 | 5º / 16 cat. | 92º / 203 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M50-54 | 11:24:06 | 118º / 289 cat. | 1.271º / 2.729 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M50-54 | 6:22:52 | 23º / 42 cat. | 247º / 593 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-54 | 5:17:08 | 31º / 85 cat. | 355º / 1.007 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M50-54 | 5:21:19 | 4º / 18 cat. | 91º / 441 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54 | 10:47:53 | 84º / 328 cat. | 775º / 2.182 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-54 | 5:10:44 | 33º / 124 cat. | 458º / 1.666 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:29:35 | 101º / 166 cat. | 858º / 1.507 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 St. Petersburg70.3 · M45-49 | 5:18:08 | 55º / 188 cat. | 582º / 1.759 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 5:58:27 | 103º / 138 cat. | 729º / 1.040 geral |