Pular para o conteúdo

Alexandra Vano

França · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

1ª de 34 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024

Provas8em 5 países
Melhor 70.35:06:04Nelson Mandela Bay 2024
Melhor IRONMAN10:11:32Florida 2023

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:15 · 1:42/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:41:01 · 33,5 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:45:11 · 4:59/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições7:37 · −3:41 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Florida 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:06:24 · 1:45/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike5:09:17 · 34,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida3:45:57 · 5:21/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições9:55 · −9:48 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 2110:53:492ª de 16 na F30-34
World Championship 2212:01:4185ª de 126 na F30-34
Florida 2310:11:322ª de 43 na F30-34
World Championship 2411:19:4538ª de 172 na F30-34
Malaysia 2511:05:592ª de 11 na F35-39
Lanzarote 2611:05:231ª de 10 na F35-39
World Championship 2610:27:5615ª de 66 na F35-39

Clima no dia

Florida 2023 (07–22h): 12,6 a 24,9 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 51% · vento até 12 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN South Africa 2021IRONMANtop 13%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 68%
IRONMAN Florida 2023IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 23%
IRONMAN Malaysia 2025IRONMANtop 19%
IRONMAN Lanzarote 2026IRONMANtop 10%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 23%

De top 13% para top 23% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 21 · 12:390:20/100m
  • BikeFlorida 23 · 5:09:1734,9 km/h
  • CorridaWorld Championship 26 · 3:38:355:11/kmPR
  • TransiçõesSouth Africa 217:30

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024

você 5:06:04
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:06:04 a 5:20:17 (você)2
5:20:17 a 5:34:300
5:34:30 a 5:48:432
5:48:43 a 6:02:550
6:02:55 a 6:17:085
6:17:08 a 6:31:213
6:31:21 a 6:45:344
6:45:34 a 6:59:476
6:59:47 a 7:14:002
7:14:00 a 7:28:132
7:28:13 a 7:42:254
7:42:25 a 7:56:382
7:56:38 a 8:10:511
8:10:51 a 8:25:041

34 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:48:53.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 3%Corridatop 9%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202618 °C10:27:56
IRONMAN South Africa 202122 °C10:53:49
IRONMAN World Championship 202223 °C12:01:41
IRONMAN World Championship 202423 °C11:19:45
IRONMAN Florida 202325 °C10:11:32
IRONMAN Lanzarote 202627 °C11:05:23
IRONMAN Malaysia 202532 °C11:05:59

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas
  • África do Sul2 provas
  • Espanha1 prova
  • França1 prova
  • Malásia1 prova

5 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-3910:27:5615ª / 66 cat.819ª / 2.261 geral
mai 2026IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F35-3911:05:231ª / 10 cat.190ª / 1.100 geral
nov 2025IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F35-3911:05:592ª / 11 cat.88ª / 610 geral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3411:19:4538ª / 172 cat.133ª / 1.138 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F30-345:06:041ª / 34 cat.31ª / 593 geral
nov 2023IRONMAN FloridaIRONMAN · F30-3410:11:322ª / 43 cat.225ª / 1.794 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3412:01:4185ª / 126 cat.1.052ª / 2.319 geral
nov 2021IRONMAN South AfricaIRONMAN · F30-3410:53:492ª / 16 cat.230ª / 685 geral