IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Para o pódio da M45-49
4:35:12−47:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:38 (26º). A maior diferença está em corrida (−21:41) e bike (−12:17).
Provas10em 7 países
Melhor 70.34:57:51Turkey 2023
Melhor IRONMAN10:29:39Tallinn 2018
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Turkey 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 142 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:58 · 2:16/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike2:18:41 · 38,9 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:48:18 · 5:08/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições7:54 · −1:59 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ruegen 14 | 5:31:53 | 81º de 124 na M35-39 |
| Kronborg 15 | 5:17:37 | 82º de 157 na M35-39 |
| Turkey 15 | 5:42:29 | 83º de 154 na M35-39 |
| Elsinore 17 | 5:15:07 | 95º de 197 na M35-39 |
| Otepaa 18 | 5:10:19 | 36º de 118 na M40-44 |
| Turkey 23 | 4:57:51 | 42º de 142 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 5:22:38 | 26º de 200 na M45-49 |
| Bahrain 25 | 5:00:06 | 15º de 39 na M45-49 |
Clima no dia
Turkey 2023 (07–15h): 16,0 a 28,4 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 50% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Tallinn 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:28:37 · 2:20/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Bike4:55:04 · 36,6 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:58:05 · 5:39/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições7:53 · −3:11 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 17 | 11:38:05 | 147º de 272 na M35-39 |
| Tallinn 18 | 10:29:39 | 59º de 209 na M40-44 |
Clima no dia
Tallinn 2018 (07–22h): 18,2 a 25,3 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 6,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2014 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2015 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2015 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Tallinn 2018 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
De top 66% para top 39% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRuegen 14 · 22:001:09/100m
- BikeTurkey 23 · 2:18:4138,9 km/h
- CorridaKronborg 15 · 1:44:474:58/km
- TransiçõesBahrain 256:32PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 17 · 1:18:582:05/100m
- BikeTallinn 18 · 4:55:0436,6 km/hPR
- CorridaTallinn 18 · 3:58:055:39/kmPR
- TransiçõesTallinn 187:53PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025
você 5:22:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:52 a 4:43:02 | 4 |
| 4:43:02 a 5:00:12 | 7 |
| 5:00:12 a 5:17:22 | 12 |
| 5:17:22 a 5:34:33 (você) | 13 |
| 5:34:33 a 5:51:43 | 31 |
| 5:51:43 a 6:08:53 | 24 |
| 6:08:53 a 6:26:03 | 28 |
| 6:26:03 a 6:43:13 | 16 |
| 6:43:13 a 7:00:23 | 24 |
| 7:00:23 a 7:17:33 | 15 |
| 7:17:33 a 7:34:44 | 7 |
| 7:34:44 a 7:51:54 | 9 |
| 7:51:54 a 8:09:04 | 5 |
| 8:09:04 a 8:26:14 | 5 |
200 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | 23 °C | 5:15:07 |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2018 | 23 °C | 5:10:19 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | 26 °C | 5:00:06 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 4:57:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca2 provas
Estônia2 provas
Turquia2 provas
Barein1 prova
Alemanha1 prova
Suécia1 prova
Vietnã1 prova
7 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 5:00:06 | 15º / 39 cat. | 119º / 322 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:22:38 | 26º / 200 cat. | 209º / 1.478 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 4:57:51 | 42º / 142 cat. | 295º / 1.212 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 353 cat. | 99.999º / 1.602 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 188 cat. | 99.999º / 1.084 geral |
| ago 2018 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 10:29:39 | 59º / 209 cat. | 281º / 1.072 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M40-44 | 5:10:19 | 36º / 118 cat. | 147º / 626 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39 | 11:38:05 | 147º / 272 cat. | 838º / 2.038 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-39 | 5:15:07 | 95º / 197 cat. | 728º / 1.785 geral |
| out 2015 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 5:42:29 | 83º / 154 cat. | 472º / 895 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M35-39 | 5:17:37 | 82º / 157 cat. | 499º / 1.245 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-39 | 5:31:53 | 81º / 124 cat. | 504º / 855 geral |