HYROX Sharjah 2025 · Para o pódio da M30-34
1:03:34−13:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:17:20 (50º).
Provas15em 9 países
Melhor HYROX Open1:17:20Sharjah 2025
Melhor 70.34:27:18Warsaw 2024
Melhor IRONMAN10:14:51Hamburg 2025
HYROX Open
1 prova · última em Sharjah 2025
Onde ganhar tempo
Sharjah 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Warsaw 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:18 · 1:33/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:15:11 · 39,9 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:37:41 · 4:38/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições5:08 · −3:24 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oman 19 | 5:50:13 | 23º de 31 na M25-29 |
| Bahrain 19 | 5:06:43 | 33º de 78 na M25-29 |
| Dubai 21 | 5:09:14 | 17º de 50 na M25-29 |
| Oman 22 | 4:44:07 | 15º de 49 na M30-34 |
| Dubai 22 | 4:34:34 | 23º de 217 na M30-34 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 4:46:10 | 24º de 149 na M30-34 |
| Bahrain 22 | 4:32:13 | 7º de 91 na M30-34 |
| Elsinore 23 | 4:35:48 | 15º de 145 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:41:29 | 265º de 451 na M30-34 |
| Oman 24 | 4:40:30 | 10º de 63 na M30-34 |
| Warsaw 24 | 4:27:18 | 12º de 162 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 314 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:46 · 1:42/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike5:08:27 · 35,0 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida3:50:09 · 5:27/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições11:30 · −3:26 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| New Zealand 20 | 11:59:55 | 25º de 50 na M25-29 |
| Hamburg 25 | 10:14:51 | 97º de 314 na M30-34 |
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Para o pódio da M30-34
4:11:52−15:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:18 (12º). A maior diferença está em corrida (−15:13) e bike (−7:47).
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:27:18, você seria 6º de 163 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN New Zealand 2020 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2022 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 31% |
| HYROX Sharjah 2025 | HYROX | top 32% |
De top 75% para top 32% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 23 · 28:181:29/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:15:1139,9 km/hPR
- CorridaBahrain 22 · 1:32:374:23/km
- TransiçõesOman 223:53
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 25 · 1:04:461:42/100mPR
- BikeHamburg 25 · 5:08:2735,0 km/hPR
- CorridaHamburg 25 · 3:50:095:27/kmPR
- TransiçõesHamburg 2511:30PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2024
você 4:27:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:33 a 4:21:22 | 7 |
| 4:21:22 a 4:38:12 (você) | 20 |
| 4:38:12 a 4:55:01 | 23 |
| 4:55:01 a 5:11:50 | 25 |
| 5:11:50 a 5:28:39 | 26 |
| 5:28:39 a 5:45:29 | 22 |
| 5:45:29 a 6:02:18 | 16 |
| 6:02:18 a 6:19:07 | 8 |
| 6:19:07 a 6:35:57 | 7 |
| 6:35:57 a 6:52:46 | 5 |
| 6:52:46 a 7:09:35 | 1 |
| 7:09:35 a 7:26:24 | 0 |
| 7:26:24 a 7:43:14 | 1 |
| 7:43:14 a 8:00:03 | 1 |
162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:41:29 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 4:46:10 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:27:18 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:35:48 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 4:32:13 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | 26 °C | 5:06:43 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 4:40:30 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2022 | 26 °C | 4:44:07 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 4:34:34 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | 33 °C | 5:50:13 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 5:09:14 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos4 provas
Omã3 provas
Barein2 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Finlândia1 prova
Grécia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
9 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 10:14:51 | 97º / 314 cat. | 494º / 2.335 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:27:18 | 12º / 162 cat. | 81º / 1.233 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 4:40:30 | 10º / 63 cat. | 51º / 613 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:41:29 | 265º / 451 cat. | 1.254º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:35:48 | 15º / 145 cat. | 99º / 1.347 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34 | 4:32:13 | 7º / 91 cat. | 58º / 678 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M30-34 | 4:46:10 | 24º / 149 cat. | 91º / 1.224 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 4:34:34 | 23º / 217 cat. | 133º / 1.666 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 4:44:07 | 15º / 49 cat. | 46º / 393 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M25-29 | 5:09:14 | 17º / 50 cat. | 378º / 1.040 geral |
| mar 2020 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M25-29 | 11:59:55 | 25º / 50 cat. | 388º / 1.165 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M25-29 | DQ | 99.999º / 40 cat. | 99.999º / 1.057 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M25-29 | 5:06:43 | 33º / 78 cat. | 382º / 1.067 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M25-29 | 5:50:13 | 23º / 31 cat. | 338º / 675 geral |
| 2025 | HYROX SharjahHYROX · M30-34 | 1:17:20 | 50º / 157 cat. | 180º / 816 geral |