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Ahmed Loay Elsawaf

Egito · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 28%

950º de 3.511 na M45-49 · Maratona de Berlim 2022

Provas13em 11 países
Melhor 70.35:38:20St. Petersburg 2021
Melhor maratona3:27:58Berlim 2022 · 4:56/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em St. Petersburg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 188 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:59 · 2:13/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Bike2:53:14 · 31,2 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
  • Corrida1:46:21 · 5:02/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Transições16:45 · +3:43 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dubai 175:45:17162º de 265 na M40-44
Cascais Portugal 176:12:24249º de 329 na M40-44
Bahrain 175:54:4061º de 92 na M40-44
Vichy 185:54:57160º de 207 na M40-44
Marrakech 196:29:45163º de 230 na M45-49
St. Petersburg 215:38:20104º de 188 na M45-49
Egypt 216:06:2537º de 76 na M45-49
Bahrain 225:43:0627º de 74 na M45-49
Warsaw 235:52:49103º de 131 na M45-49
World Championship 235:50:43436º de 466 na M45-49
Krakow 256:17:5388º de 116 na M50-54

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2022
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2018
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 · natação até a mediana (−4:38)

Hoje 27º, passaria a 23º+4 posições

5:43:06 → 5:38:28 na M45-49 (74 atletas).

IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 · Para o pódio da M45-49

4:33:56−1:09:10 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:06 (27º). A maior diferença está em bike (−28:55) e corrida (−22:32).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Dubai 2017IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017IRONMAN 70.3top 76%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2017IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Vichy 2018IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN 70.3 St. Petersburg 2021IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 49%
Maratona de Berlim 2022Maratonatop 28%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2022IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 94%
IRONMAN 70.3 Krakow 2025IRONMAN 70.3top 76%

De top 62% para top 76% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMarrakech 19 · 40:462:09/100m
  • BikeWarsaw 23 · 2:41:0633,5 km/h
  • CorridaSt. Petersburg 21 · 1:46:215:02/km
  • TransiçõesBahrain 228:45

Onde você está na M45-49 · Maratona de Berlim 2022

você 3:27:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:27:07 a 2:49:51124
2:49:51 a 3:12:35393
3:12:35 a 3:35:18 (você)649
3:35:18 a 3:58:02734
3:58:02 a 4:20:46589
4:20:46 a 4:43:30400
4:43:30 a 5:06:14268
5:06:14 a 5:28:57157
5:28:57 a 5:51:4195
5:51:41 a 6:14:2562
6:14:25 a 6:37:0924
6:37:09 a 6:59:5212
6:59:52 a 7:22:363
7:22:36 a 7:45:201

3.511 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:54:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 64%Biketop 46%Corridatop 30%

Você é corredor. Corrida no top 30% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:50:43
IRONMAN 70.3 Vichy 201819 °C5:54:57
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201721 °C6:12:24
IRONMAN 70.3 Krakow 202522 °C6:17:53
IRONMAN 70.3 Warsaw 202323 °C5:52:49
IRONMAN 70.3 Bahrain 201724 °C5:54:40
IRONMAN 70.3 Bahrain 202224 °C5:43:06
IRONMAN 70.3 Dubai 201726 °C5:45:17
IRONMAN 70.3 Marrakech 201930 °C6:29:45

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Barein2 provas
  • Polônia2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Egito1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Marrocos1 prova
  • Portugal1 prova
  • Rússia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

11 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2025IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M50-546:17:5388º / 116 cat.1.198º / 1.621 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:50:43436º / 466 cat.2.997º / 3.322 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-495:52:49103º / 131 cat.769º / 1.001 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-495:43:0627º / 74 cat.333º / 678 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M45-496:06:2537º / 76 cat.219º / 768 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 St. Petersburg70.3 · M45-495:38:20104º / 188 cat.927º / 1.759 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M45-496:29:45163º / 230 cat.1.160º / 1.657 geral
nov 2018Maratona de Nova YorkMaratona · M40-443:49:40—10.448º / 52.706 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-445:54:57160º / 207 cat.1.207º / 1.770 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-445:54:4061º / 92 cat.384º / 676 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-446:12:24249º / 329 cat.1.108º / 1.633 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-445:45:17162º / 265 cat.876º / 1.358 geral
2022Maratona de BerlimRunner · M45-493:27:58950º / 3.511 cat.6.939º / 34.746 geral