IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · bike até a mediana (−4:53)
Hoje 46º, passaria a 36º+10 posições
5:27:44 → 5:22:51 na M45-49 (121 atletas).
Provas12em 9 países
Melhor 70.35:27:44Bahrain 2023
Melhor IRONMAN13:07:30Tallinn 2025
Melhor maratona3:38:11Chicago 2026 · 5:10/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Bahrain 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 121 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:01 · 2:06/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike2:51:39 · 31,5 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Corrida1:47:37 · 5:06/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições8:26 · −1:20 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ireland Cork 22 | 7:18:14 | 159º de 174 na M40-44 |
| Egypt 22 | 6:23:41 | 20º de 30 na M40-44 |
| Bahrain 22 | 6:07:52 | 70º de 107 na M40-44 |
| Oman 23 | 6:12:29 | 40º de 59 na M45-49 |
| Turkey 23 | 5:38:28 | 90º de 142 na M45-49 |
| Bahrain 23 | 5:27:44 | 46º de 121 na M45-49 |
| Oman 24 | 6:01:11 | 54º de 83 na M45-49 |
Clima no dia
Bahrain 2023 (07–15h): 17,8 a 24,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Tallinn 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 142 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:47 · 2:11/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike6:40:43 · 27,0 km/htop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Corrida4:41:39 · 6:40/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Transições22:21 · +9:22 vs. medianatop 91%: mais rápido que 9% da categoria
Clima no dia
Tallinn 2025 (07–22h): 8,9 a 14,9 °C · sensação de até 13,4 °C · umidade 77% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20253:57:485:38/km
- Chicago 20263:38:115:10/km2ª metade 12:47 mais lenta (1:42:42 + 1:55:29)
- Londres 20263:47:445:24/km2ª metade 12s mais lenta (1:53:46 + 1:53:58)
- Nova York 20243:45:495:21/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · Para o pódio da M45-49
4:21:22−1:06:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:27:44 (46º). A maior diferença está em bike (−44:50) e corrida (−11:08).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 45% |
| IRONMAN Tallinn 2025 | IRONMAN | top 85% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 36% |
De top 92% para top 36% em 4 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 24 · 39:232:04/100mPR
- BikeBahrain 23 · 2:51:3931,5 km/h
- CorridaBahrain 22 · 1:47:165:05/km
- TransiçõesBahrain 238:26
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · Maratona de Londres 2026
você 3:47:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:20:21 a 3:04:15 | 451 |
| 3:04:15 a 3:48:09 (você) | 1.053 |
| 3:48:09 a 4:32:02 | 1.103 |
| 4:32:02 a 5:15:56 | 841 |
| 5:15:56 a 5:59:50 | 420 |
| 5:59:50 a 6:43:44 | 194 |
| 6:43:44 a 7:27:38 | 75 |
| 7:27:38 a 8:11:31 | 24 |
| 8:11:31 a 8:55:25 | 3 |
| 8:55:25 a 9:39:19 | 0 |
| 9:39:19 a 10:23:13 | 2 |
| 10:23:13 a 11:07:06 | 0 |
| 11:07:06 a 11:51:00 | 0 |
| 11:51:00 a 12:34:54 | 2 |
4.168 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:11:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 21% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 6:12:29 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 6:07:52 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 5:27:44 |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | 25 °C | 6:23:41 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 6:01:11 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:38:28 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | 29 °C | 7:18:14 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Barein2 provas
Omã2 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Egito1 prova
Reino Unido1 prova
Irlanda1 prova
Turquia1 prova
9 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 13:07:30 | 120º / 142 cat. | 832º / 1.088 geral |
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 3:45:49 | — | 12.722º / 55.526 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49 | 6:01:11 | 54º / 83 cat. | 380º / 613 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 5:27:44 | 46º / 121 cat. | 449º / 1.007 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:38:28 | 90º / 142 cat. | 686º / 1.212 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49 | 6:12:29 | 40º / 59 cat. | 281º / 413 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 6:07:52 | 70º / 107 cat. | 435º / 678 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M40-44 | 6:23:41 | 20º / 30 cat. | 134º / 254 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M40-44 | 7:18:14 | 159º / 174 cat. | 884º / 1.018 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:47:44 | 1.490º / 4.168 cat. | 15.472º / 59.862 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 3:38:11 | — | 12.868º / 54.448 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:57:48 | 1.813º / 4.109 cat. | 16.548º / 48.345 geral |