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Adrian Verdnik

Austrália · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

4º de 223 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Busselton 2016

Provas16em 2 países
Melhor 70.34:15:46Busselton 2016
Melhor IRONMAN10:03:35Asia-Pacific Championship 2013

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Busselton 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 223 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:31 · 1:33/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:13:36 · 40,4 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:28:34 · 4:12/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições4:05 · −2:15 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Shepparton 114:51:5223º de 138 na M35-39
Shepparton 124:44:0416º de 158 na M40-44
Shepparton 134:56:0928º de 164 na M40-44
Geelong 164:56:5139º de 142 na M40-44
Busselton 164:15:464º de 223 na M40-44
World Championship 164:48:03102º de 257 na M40-44
Geelong 194:40:5113º de 113 na M45-49
Sunshine Coast 194:38:5713º de 171 na M45-49
Geelong 204:41:4622º de 143 na M45-49
Melbourne 224:34:5910º de 102 na M50-54

Clima no dia

Busselton 2016 (07–15h): 12,9 a 17,8 °C · sensação de até 15,4 °C · umidade 63% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Asia-Pacific Championship 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 404 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:58 · 0:50/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Bike5:25:17 · 33,2 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Corrida3:54:21 · 5:33/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições11:59 · +39s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Asia-Pacific Championship 1310:03:35116º de 404 na M40-44
Melbourne 1410:14:5488º de 374 na M40-44
Cairns 1910:57:2439º de 181 na M45-49

Clima no dia

Asia-Pacific Championship 2013 (07–22h): 16,1 a 24,3 °C · sensação de até 21,7 °C · umidade 55% · vento até 29 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Busselton 2016 · Para o pódio da M40-44

4:15:43−3s em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:15:46 (4º). A maior diferença está em corrida (−4:33) e natação (−1:42).

IRONMAN 70.3 Busselton 2016 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 4:15:46, você seria 1º de 195 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Shepparton 2011IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2012IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2013IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Melbourne 2014IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Geelong 2016IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Busselton 2016IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Geelong 2019IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Cairns 2019IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2022IRONMAN 70.3top 10%

De top 17% para top 10% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGeelong 19 · 28:251:30/100m
  • BikeBusselton 16 · 2:13:3640,4 km/h
  • CorridaBusselton 16 · 1:28:344:12/km
  • TransiçõesShepparton 113:49

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAsia-Pacific Championship 13 · 31:580:50/100m
  • BikeMelbourne 14 · 5:12:1634,6 km/h
  • CorridaMelbourne 14 · 3:45:145:20/km
  • TransiçõesMelbourne 1410:40

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Busselton 2016

você 4:15:46
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:09:02 a 4:29:27 (você)14
4:29:27 a 4:49:5348
4:49:53 a 5:10:1843
5:10:18 a 5:30:4436
5:30:44 a 5:51:0937
5:51:09 a 6:11:3517
6:11:35 a 6:32:0017
6:32:00 a 6:52:254
6:52:25 a 7:12:515
7:12:51 a 7:33:160
7:33:16 a 7:53:421
7:53:42 a 8:14:070
8:14:07 a 8:34:330
8:34:33 a 8:54:581

223 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:15:27.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Busselton 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 1%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Busselton 201618 °C4:15:46
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C4:48:03
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201924 °C4:38:57
IRONMAN 70.3 Shepparton 201127 °C4:51:52
IRONMAN 70.3 Geelong 202027 °C4:41:46
IRONMAN 70.3 Shepparton 201327 °C4:56:09
IRONMAN 70.3 Shepparton 201228 °C4:44:04
IRONMAN 70.3 Geelong 201930 °C4:40:51

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália15 provas
  • Nova Zelândia1 prova

2 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2022IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 93 cat.99.999º / 928 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M50-544:34:5910º / 102 cat.151º / 1.172 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 129 cat.99.999º / 1.096 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-49DNF99.999º / 97 cat.99.999º / 834 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-494:41:4622º / 143 cat.182º / 1.260 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-494:38:5713º / 171 cat.177º / 1.404 geral
jun 2019IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-4910:57:2439º / 181 cat.237º / 1.063 geral
mar 2019IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 189 cat.99.999º / 1.333 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-494:40:5113º / 113 cat.105º / 1.007 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:48:03102º / 257 cat.768º / 2.576 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M40-444:15:464º / 223 cat.51º / 1.699 geral
fev 2016IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-444:56:5139º / 142 cat.290º / 1.133 geral
dez 2015IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · M40-44DNF99.999º / 128 cat.99.999º / 889 geral
mar 2014IRONMAN MelbourneIRONMAN · M40-4410:14:5488º / 374 cat.418º / 1.867 geral
nov 2013IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M40-444:56:0928º / 164 cat.227º / 1.061 geral
mar 2013IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M40-4410:03:35116º / 404 cat.530º / 1.835 geral
nov 2012IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M40-444:44:0416º / 158 cat.107º / 917 geral
nov 2011IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M35-394:51:5223º / 138 cat.137º / 876 geral