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Adham El Gazzar

Egito · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 25%

3º de 12 na M55-59 · IRONMAN 70.3 Egypt 2022

Provas20em 11 países
Melhor 70.35:49:11Turkey 2019
Melhor IRONMAN13:24:15Barcelona 2021

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Turkey 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:43 · 1:43/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Bike2:47:20 · 32,3 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Corrida2:15:31 · 6:25/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Transições13:38 · +3:52 vs. medianatop 82%: mais rápido que 18% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dubai 176:51:5192º de 105 na M50-54
Bahrain 176:11:1837º de 55 na M50-54
Dubai 186:02:4890º de 139 na M50-54
Mallorca 186:22:08220º de 304 na M50-54
Slovenian Istria 186:45:0989º de 107 na M50-54
Oman 196:26:0444º de 56 na M50-54
Turkey 195:49:1157º de 93 na M50-54
Egypt 217:11:5319º de 28 na M55-59
Westfriesland 226:17:0951º de 66 na M55-59
Salalah 226:19:5711º de 21 na M55-59
Egypt 226:10:453º de 12 na M55-59
Bahrain 226:20:1220º de 26 na M55-59
Elsinore 236:05:0789º de 106 na M55-59
World Championship 236:10:11254º de 272 na M55-59
Egypt 236:57:2613º de 18 na M55-59

Clima no dia

Turkey 2019 (07–15h): 13,9 a 22,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Barcelona 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação11:47 · 0:19/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Bike6:49:11 · 26,4 km/htop 85%: mais rápido que 15% da categoria
  • Corrida5:59:47 · 8:32/kmtop 88%: mais rápido que 12% da categoria
  • Transições23:31 · +5:52 vs. medianatop 80%: mais rápido que 20% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 1713:38:30207º de 244 na M50-54
Hamburg 1913:45:15205º de 252 na M50-54
Barcelona 2113:24:1580º de 182 na M55-59
Barcelona 2213:26:3555º de 104 na M55-59

Clima no dia

Barcelona 2021 (07–22h): 20,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,1 °C · umidade 78% · vento até 28 km/h · 0,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Dubai 2017IRONMAN 70.3top 88%
IRONMAN Barcelona 2017IRONMANtop 85%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2017IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN 70.3 Dubai 2018IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2018IRONMAN 70.3top 84%
IRONMAN 70.3 Oman 2019IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN Hamburg 2019IRONMANtop 82%
IRONMAN 70.3 Turkey 2019IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN Barcelona 2021IRONMANtop 44%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 Salalah 2022IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN Barcelona 2022IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Egypt 2022IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2022IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023IRONMAN 70.3top 84%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 94%
IRONMAN 70.3 Egypt 2023IRONMAN 70.3top 73%

De top 88% para top 73% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMallorca 18 · 31:111:38/100m
  • BikeTurkey 19 · 2:47:2032,3 km/h
  • CorridaTurkey 19 · 2:15:316:25/km
  • TransiçõesBahrain 179:44

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 21 · 11:470:19/100m
  • BikeBarcelona 17 · 6:15:0428,8 km/h
  • CorridaBarcelona 22 · 5:32:007:52/kmPR
  • TransiçõesHamburg 1919:28

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Egypt 2022

você 6:10:45
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:54:03 a 6:01:432
6:01:43 a 6:09:230
6:09:23 a 6:17:04 (você)2
6:17:04 a 6:24:441
6:24:44 a 6:32:240
6:32:24 a 6:40:041
6:40:04 a 6:47:451
6:47:45 a 6:55:251
6:55:25 a 7:03:050
7:03:05 a 7:10:450
7:10:45 a 7:18:251
7:18:25 a 7:26:060
7:26:06 a 7:33:462
7:33:46 a 7:41:261

12 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:42:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Egypt 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 25%Biketop 25%Corridatop 42%

Você é nadador. Natação no top 25% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C6:10:11
IRONMAN 70.3 Dubai 201822 °C6:02:48
IRONMAN 70.3 Mallorca 201823 °C6:22:08
IRONMAN 70.3 Turkey 201923 °C5:49:11
IRONMAN 70.3 Elsinore 202324 °C6:05:07
IRONMAN 70.3 Bahrain 201724 °C6:11:18
IRONMAN 70.3 Bahrain 202224 °C6:20:12
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 201825 °C6:45:09
IRONMAN 70.3 Egypt 202225 °C6:10:45
IRONMAN 70.3 Dubai 201726 °C6:51:51
IRONMAN 70.3 Salalah 202229 °C6:19:57
IRONMAN 70.3 Egypt 202330 °C6:57:26
IRONMAN 70.3 Oman 201933 °C6:26:04

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Barcelona 201723 °C13:38:30
IRONMAN Barcelona 202125 °C13:24:15
IRONMAN Barcelona 202225 °C13:26:35

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha4 provas
  • Barein3 provas
  • Egito3 provas
  • Emirados Árabes Unidos2 provas
  • Omã2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Eslovênia1 prova
  • Turquia1 prova

11 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2023IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M55-596:57:2613º / 18 cat.154º / 211 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-596:10:11254º / 272 cat.3.128º / 3.322 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-596:05:0789º / 106 cat.1.062º / 1.347 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M55-596:20:1220º / 26 cat.480º / 678 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M55-596:10:453º / 12 cat.112º / 254 geral
out 2022IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M55-5913:26:3555º / 104 cat.1.278º / 1.829 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M55-596:19:5711º / 21 cat.253º / 423 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M55-596:17:0951º / 66 cat.985º / 1.207 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M55-597:11:5319º / 28 cat.504º / 768 geral
out 2021IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M55-5913:24:1580º / 182 cat.1.404º / 3.002 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M50-545:49:1157º / 93 cat.935º / 1.450 geral
jul 2019IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-5413:45:15205º / 252 cat.1.681º / 2.005 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-546:26:0444º / 56 cat.482º / 675 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-54DNF99.999º / 64 cat.99.999º / 878 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M50-546:45:0989º / 107 cat.931º / 1.108 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-546:22:08220º / 304 cat.2.058º / 2.771 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-546:02:4890º / 139 cat.1.042º / 1.602 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-546:11:1837º / 55 cat.450º / 676 geral
set 2017IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-5413:38:30207º / 244 cat.2.134º / 2.418 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-546:51:5192º / 105 cat.1.349º / 1.358 geral