IRONMAN 70.3 Salalah 2022 · Para o pódio da M30-34
4:53:01−5:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:34 (4º). A maior diferença está em transições (−2:16) e bike (−2:12).
Provas9em 5 países
Melhor 70.34:32:52Bahrain 2022
Melhor IRONMAN11:13:48New Zealand 2020
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Bahrain 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:00 · 2:00/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:24:53 · 37,3 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:23:04 · 3:56/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições6:55 · −1:34 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bahrain 18 | 5:38:15 | 46º de 91 na M25-29 |
| Dubai 19 | 5:39:22 | 51º de 84 na M25-29 |
| Bahrain 19 | 4:38:37 | 21º de 78 na M25-29 |
| Dubai 22 | 4:43:41 | 39º de 217 na M30-34 |
| Salalah 22 | 4:58:34 | 4º de 51 na M30-34 |
| Bahrain 22 | 4:32:52 | 9º de 91 na M30-34 |
| World Championship 23 | 5:02:35 | 359º de 451 na M30-34 |
| Oman 24 | 4:44:50 | 14º de 63 na M30-34 |
Clima no dia
Bahrain 2022 (07–15h): 23,3 a 24,4 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 46% · vento até 30 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em New Zealand 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:54 · 2:00/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike5:49:22 · 30,9 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida3:49:47 · 5:27/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições18:45 · +4:53 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Clima no dia
New Zealand 2020 (07–22h): 8,8 a 20,6 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 63% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN New Zealand 2020 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
De top 51% para top 23% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBahrain 19 · 35:251:52/100m
- BikeBahrain 19 · 2:12:0540,9 km/h
- CorridaBahrain 22 · 1:23:043:56/km
- TransiçõesSalalah 226:19
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Salalah 2022
você 4:58:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:47:27 a 5:01:52 (você) | 4 |
| 5:01:52 a 5:16:17 | 1 |
| 5:16:17 a 5:30:42 | 8 |
| 5:30:42 a 5:45:08 | 4 |
| 5:45:08 a 5:59:33 | 3 |
| 5:59:33 a 6:13:58 | 9 |
| 6:13:58 a 6:28:23 | 6 |
| 6:28:23 a 6:42:48 | 6 |
| 6:42:48 a 6:57:13 | 3 |
| 6:57:13 a 7:11:38 | 2 |
| 7:11:38 a 7:26:04 | 1 |
| 7:26:04 a 7:40:29 | 1 |
| 7:40:29 a 7:54:54 | 0 |
| 7:54:54 a 8:09:19 | 3 |
51 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Salalah 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:02:35 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 4:32:52 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 | 25 °C | 5:38:15 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | 26 °C | 4:38:37 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 5:39:22 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 4:44:50 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | 29 °C | 4:58:34 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 4:43:41 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Barein3 provas
Emirados Árabes Unidos2 provas
Omã2 provas
Finlândia1 prova
Nova Zelândia1 prova
5 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 4:44:50 | 14º / 63 cat. | 62º / 613 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:02:35 | 359º / 451 cat. | 2.128º / 3.322 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 38 cat. | 99.999º / 413 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34 | 4:32:52 | 9º / 91 cat. | 61º / 678 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M30-34 | 4:58:34 | 4º / 51 cat. | 32º / 423 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 4:43:41 | 39º / 217 cat. | 192º / 1.666 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 129 cat. | 99.999º / 768 geral |
| mar 2020 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M30-34 | 11:13:48 | 35º / 94 cat. | 223º / 1.165 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M25-29 | 4:38:37 | 21º / 78 cat. | 180º / 1.067 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M25-29 | 5:39:22 | 51º / 84 cat. | 996º / 1.884 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M25-29 | 5:38:15 | 46º / 91 cat. | 462º / 878 geral |