IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · Para o pódio da F30-34
5:00:23−15:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:14 (4ª). A maior diferença está em bike (−17:07) e natação (−59s).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:31:26Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 9 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:44:21 · 32,9 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:43:20 · 4:54/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 22 | 5:21:38 | 4ª de 9 na F25-29 |
| Warsaw 23 | 5:14:42 | 7ª de 18 na F25-29 |
| Gdynia 23 | 4:31:26 | 2ª de 9 na F25-29 |
| Warsaw 24 | 4:57:50 | 8ª de 40 na F30-34 |
| Gdynia 24 | 5:12:41 | 7ª de 18 na F30-34 |
| Alcúdia-Mallorca 26 | 5:50:07 | 29ª de 101 na F30-34 |
| Poznan 26 | 5:16:14 | 4ª de 45 na F30-34 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
De top 45% para top 9% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 24 · 36:281:55/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:25:3737,1 km/h
- CorridaGdynia 22 · 1:39:044:42/km
- TransiçõesGdynia 245:41
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Poznan 2026
você 5:16:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:09 a 4:49:47 | 1 |
| 4:49:47 a 5:04:25 | 2 |
| 5:04:25 a 5:19:04 (você) | 1 |
| 5:19:04 a 5:33:42 | 3 |
| 5:33:42 a 5:48:20 | 9 |
| 5:48:20 a 6:02:58 | 5 |
| 6:02:58 a 6:17:37 | 2 |
| 6:17:37 a 6:32:15 | 5 |
| 6:32:15 a 6:46:53 | 5 |
| 6:46:53 a 7:01:31 | 3 |
| 7:01:31 a 7:16:09 | 2 |
| 7:16:09 a 7:30:48 | 3 |
| 7:30:48 a 7:45:26 | 3 |
| 7:45:26 a 8:00:04 | 1 |
45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:27.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | 20 °C | 5:50:07 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:21:38 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:31:26 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:12:41 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:14:42 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:57:50 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 5:16:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Espanha1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F30-34 | 5:16:14 | 4ª / 45 cat. | 345ª / 1.299 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F30-34 | 5:50:07 | 29ª / 101 cat. | 1.092ª / 2.705 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F30-34 | 5:12:41 | 7ª / 18 cat. | 215ª / 633 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F30-34 | 4:57:50 | 8ª / 40 cat. | 366ª / 1.233 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F25-29 | 4:31:26 | 2ª / 9 cat. | 266ª / 632 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F25-29 | 5:14:42 | 7ª / 18 cat. | 469ª / 1.001 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F25-29 | 5:21:38 | 4ª / 9 cat. | 292ª / 669 geral |