IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Para o pódio da F45-49
5:24:15−16:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:40:57 (5ª). A maior diferença está em corrida (−18:05) e natação (−1:28).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:55:23Dubai_Race 2 2020
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 47 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:41:00 · 33,5 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida2:08:46 · 6:06/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| San Juan Puerto Rico 16 | 6:33:31 | 20ª de 40 na F35-39 |
| Puerto Rico 17 | 6:18:56 | 22ª de 63 na F40-44 |
| Puerto Rico 18 | 6:15:36 | 14ª de 38 na F40-44 |
| Dubai_Race 2 20 | 4:55:23 | 13ª de 47 na F40-44 |
| Cap Cana 24 | 5:40:57 | 5ª de 19 na F45-49 |
| World Championship 24 | 6:45:52 | 261ª de 286 na F45-49 |
| Puerto Rico 25 | 5:57:29 | 9ª de 22 na F45-49 |
Clima no dia
Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 27%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 5:40:57, você seria 3ª de 14 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2018 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
De top 50% para top 41% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPuerto Rico 18 · 41:092:10/100m
- BikeCap Cana 24 · 2:37:1134,4 km/h
- CorridaDubai_Race 2 20 · 2:08:466:06/km
- TransiçõesCap Cana 247:30
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024
você 5:40:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:17:50 a 5:29:09 | 4 |
| 5:29:09 a 5:40:28 | 0 |
| 5:40:28 a 5:51:48 (você) | 2 |
| 5:51:48 a 6:03:07 | 0 |
| 6:03:07 a 6:14:26 | 3 |
| 6:14:26 a 6:25:45 | 1 |
| 6:25:45 a 6:37:05 | 4 |
| 6:37:05 a 6:48:24 | 2 |
| 6:48:24 a 6:59:43 | 1 |
| 6:59:43 a 7:11:02 | 0 |
| 7:11:02 a 7:22:21 | 0 |
| 7:22:21 a 7:33:41 | 0 |
| 7:33:41 a 7:45:00 | 0 |
| 7:45:00 a 7:56:19 | 2 |
19 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 6:45:52 |
| IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 | 25 °C | 4:55:23 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025 | 27 °C | 5:57:29 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017 | 29 °C | 6:18:56 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2018 | 31 °C | 6:15:36 |
| IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016 | 32 °C | 6:33:31 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Porto Rico4 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
República Dominicana1 prova
Nova Zelândia1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · F45-49 | 5:57:29 | 9ª / 22 cat. | 281ª / 648 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:45:52 | 261ª / 286 cat. | 1.772ª / 2.058 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · F45-49 | 5:40:57 | 5ª / 19 cat. | 244ª / 714 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · F40-44 | 4:55:23 | 13ª / 47 cat. | 508ª / 1.057 geral |
| mar 2018 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · F40-44 | 6:15:36 | 14ª / 38 cat. | 234ª / 501 geral |
| mar 2017 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · F40-44 | 6:18:56 | 22ª / 63 cat. | 682ª / 1.147 geral |
| mar 2016 | IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico70.3 · F35-39 | 6:33:31 | 20ª / 40 cat. | 635ª / 934 geral |