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Zoli De Kock

África do Sul · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1ª de 111 na F30-34 · IRONMAN 70.3 South Africa 2016

Provas20em 2 países
Melhor 70.34:35:20Durban 2016
Melhor IRONMAN12:28:16South Africa 2014

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:39:28 · 33,9 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:53:39 · 5:23/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 126:40:39267ª de 133 na F25-29
South Africa 136:13:1425ª de 128 na F25-29
South Africa 145:40:226ª de 116 na F30-34
South Africa 165:22:501ª de 111 na F30-34
Durban 164:35:206ª de 116 na F30-34
World Championship 165:19:0664ª de 144 na F30-34
South Africa 175:26:221ª de 109 na F30-34
Durban 185:28:1613ª de 133 na F30-34
Durban 215:40:264ª de 39 na F35-39
South Africa 215:22:166ª de 23 na F35-39
Nelson Mandela Bay 224:45:423ª de 37 na F35-39
Nelson Mandela Bay 235:01:085ª de 57 na F35-39
Durban 235:20:144ª de 41 na F35-39
Mossel Bay 235:33:405ª de 66 na F35-39
Durban 245:26:204ª de 25 na F40-44
Durban 255:11:363ª de 34 na F40-44
Durban 265:14:495ª de 68 na F40-44

IRONMAN

2 provas · disciplinas em South Africa 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação56:27 · 1:29/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike6:41:36 · 26,9 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida4:40:24 · 6:39/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Transições9:49 · −5:46 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1313:41:1815ª de 26 na F25-29
South Africa 1412:28:1622ª de 77 na F30-34

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2012IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 South Africa 2013IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN South Africa 2013IRONMANtop 58%
IRONMAN 70.3 South Africa 2014IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN South Africa 2014IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 South Africa 2016IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Durban 2021IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 South Africa 2021IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Durban 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Durban 2024IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Durban 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Durban 2026IRONMAN 70.3top 8%

De top 100% para top 8% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 11:250:36/100m
  • BikeDurban 16 · 2:39:2833,9 km/h
  • CorridaDurban 25 · 1:43:104:53/km
  • TransiçõesDurban 237:08

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 14 · 56:271:29/100mPR
  • BikeSouth Africa 13 · 6:20:3128,4 km/h
  • CorridaSouth Africa 14 · 4:40:246:39/kmPR
  • TransiçõesSouth Africa 149:49PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 South Africa 2016

você 5:22:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:22:50 a 5:35:38 (você)1
5:35:38 a 5:48:254
5:48:25 a 6:01:138
6:01:13 a 6:14:0010
6:14:00 a 6:26:487
6:26:48 a 6:39:356
6:39:35 a 6:52:2314
6:52:23 a 7:05:1115
7:05:11 a 7:17:589
7:17:58 a 7:30:4610
7:30:46 a 7:43:336
7:43:33 a 7:56:2111
7:56:21 a 8:09:084
8:09:08 a 8:21:566

111 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:58:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 South Africa 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 1%Corridatop 7%

Você é nadadora. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • África do Sul19 provas
  • Austrália1 prova

2 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F40-445:14:495ª / 68 cat.156ª / 1.437 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F40-445:11:363ª / 34 cat.157ª / 1.242 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F40-44DNF99.999ª / 40 cat.99.999ª / 1.357 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F40-445:26:204ª / 25 cat.138ª / 870 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F35-395:33:405ª / 66 cat.215ª / 1.767 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F35-395:20:144ª / 41 cat.117ª / 932 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F35-395:01:085ª / 57 cat.106ª / 1.102 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F35-39DNS99.999ª / 82 cat.99.999ª / 1.657 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F35-394:45:423ª / 37 cat.167ª / 688 geral
set 2021IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F35-395:22:166ª / 23 cat.116ª / 388 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F35-395:40:264ª / 39 cat.151ª / 736 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F30-345:28:1613ª / 133 cat.334ª / 2.488 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F30-345:26:221ª / 109 cat.139ª / 1.974 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:19:0664ª / 144 cat.1.538ª / 2.576 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F30-344:35:206ª / 116 cat.291ª / 2.337 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F30-345:22:501ª / 111 cat.125ª / 1.984 geral
abr 2014IRONMAN South AfricaIRONMAN · F30-3412:28:1622ª / 77 cat.519ª / 1.874 geral
jan 2014IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F30-345:40:226ª / 116 cat.350ª / 2.208 geral
abr 2013IRONMAN South AfricaIRONMAN · F25-2913:41:1815ª / 26 cat.1.103ª / 1.541 geral
jan 2013IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F25-296:13:1425ª / 128 cat.738ª / 2.298 geral
jan 2012IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F25-296:40:39267ª / 133 cat.1.430ª / 2.320 geral