IRONMAN 70.3 Dali 2026 · Para o pódio da M45-49
4:32:02−1:24:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:56:55 (40º). A maior diferença está em corrida (−41:34) e bike (−22:15).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:54:46Shanghai Chongming 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 120 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:58 · 2:16/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:42:25 · 33,2 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida2:20:23 · 6:39/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Transições9:00 · −1:50 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Shanghai Chongming 25 | 5:54:46 | 67º de 120 na M45-49 |
| Hengqin 26 | 6:21:53 | 88º de 144 na M45-49 |
| Dali 26 | 5:56:55 | 40º de 88 na M45-49 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2025 (07–15h): 17,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dali 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 46%, na faixa seguinte top 35%
Com o mesmo 5:56:55, você seria 23º de 67 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
De top 56% para top 46% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoShanghai Chongming 25 · 42:582:16/100m
- BikeDali 26 · 2:41:3533,4 km/hPR
- CorridaDali 26 · 2:15:536:26/kmPR
- TransiçõesShanghai Chongming 259:00
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dali 2026
você 5:56:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:27 a 4:32:35 | 3 |
| 4:32:35 a 4:50:42 | 1 |
| 4:50:42 a 5:08:50 | 6 |
| 5:08:50 a 5:26:57 | 2 |
| 5:26:57 a 5:45:05 | 14 |
| 5:45:05 a 6:03:12 (você) | 18 |
| 6:03:12 a 6:21:20 | 7 |
| 6:21:20 a 6:39:27 | 14 |
| 6:39:27 a 6:57:35 | 6 |
| 6:57:35 a 7:15:42 | 4 |
| 7:15:42 a 7:33:50 | 5 |
| 7:33:50 a 7:51:57 | 3 |
| 7:51:57 a 8:10:05 | 4 |
| 8:10:05 a 8:28:12 | 1 |
88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dali 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 40% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 6:21:53 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:56:55 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:54:46 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M45-49 | 5:56:55 | 40º / 88 cat. | 328º / 783 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M45-49 | 6:21:53 | 88º / 144 cat. | 557º / 1.013 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M45-49 | 5:54:46 | 67º / 120 cat. | 560º / 1.058 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 244 cat. | 99.999º / 1.522 geral |