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Zhenguo Han

China · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 40%

77º de 196 na M40-44 · IRONMAN Malaysia 2018

Provas8em 5 países
Melhor 70.35:30:22Xian 2019
Melhor IRONMAN12:39:41Barcelona 2017

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Xian 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:56:39 · 30,6 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Corrida2:28:10 · 7:01/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 166:49:4391º de 126 na M40-44
Xiamen 167:06:42207º de 271 na M40-44
Taiwan 176:37:12129º de 275 na M40-44
Qujing 177:09:1038º de 45 na M40-44
Liuzhou 196:17:0062º de 86 na M45-49
Xian 195:30:2246º de 66 na M45-49

Clima no dia

Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Barcelona 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 475 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:25 · 2:01/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Bike5:44:34 · 31,3 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Corrida5:26:14 · 7:44/kmtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
  • Transições12:28 · −17s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 1712:39:41393º de 475 na M40-44
Malaysia 1813:55:3077º de 196 na M40-44

Clima no dia

Barcelona 2017 (07–22h): 15,7 a 23,3 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 82% · vento até 15 km/h · 1,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Malaysia 2018 · Para o pódio da M40-44

9:56:06−3:59:24 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 13:55:30 (77º). A maior diferença está em corrida (−1:55:11) e bike (−1:32:19).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2016IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2016IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2017IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Qujing 2017IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN Barcelona 2017IRONMANtop 83%
IRONMAN Malaysia 2018IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN 70.3 Xian 2019IRONMAN 70.3top 70%

De top 73% para top 70% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLiuzhou 19 · 39:152:04/100mPR
  • BikeXian 19 · 2:56:3930,6 km/hPR
  • CorridaLiuzhou 19 · 2:21:166:42/km
  • TransiçõesQujing 1713:55

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 17 · 1:16:252:01/100m
  • BikeBarcelona 17 · 5:44:3431,3 km/h
  • CorridaBarcelona 17 · 5:26:147:44/km
  • TransiçõesBarcelona 1712:28

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Malaysia 2018

você 13:55:30
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:27:27 a 9:59:444
9:59:44 a 10:32:023
10:32:02 a 11:04:196
11:04:19 a 11:36:367
11:36:36 a 12:08:5312
12:08:53 a 12:41:119
12:41:11 a 13:13:2813
13:13:28 a 13:45:4516
13:45:45 a 14:18:03 (você)18
14:18:03 a 14:50:2025
14:50:20 a 15:22:3716
15:22:37 a 15:54:5425
15:54:54 a 16:27:1219
16:27:12 a 16:59:2923

196 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:29:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Malaysia 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 31%Biketop 47%Corridatop 40%

Você é nadador. Natação no top 31% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Xian 201916 °C5:30:22
IRONMAN 70.3 Liuzhou 201922 °C6:17:00
IRONMAN 70.3 Qujing 201724 °C7:09:10
IRONMAN 70.3 Xiamen 201626 °C7:06:42

No calor você perde cerca de 2,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • China4 provas
  • Espanha1 prova
  • Malásia1 prova
  • Taiwan1 prova
  • Vietnã1 prova

5 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2019IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M45-495:30:2246º / 66 cat.349º / 509 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M45-496:17:0062º / 86 cat.467º / 688 geral
nov 2018IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4413:55:3077º / 196 cat.442º / 966 geral
set 2017IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-4412:39:41393º / 475 cat.1.816º / 2.418 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · M40-447:09:1038º / 45 cat.287º / 339 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-446:37:12129º / 275 cat.636º / 1.314 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M40-447:06:42207º / 271 cat.1.145º / 1.522 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-446:49:4391º / 126 cat.589º / 793 geral