IRONMAN 70.3 Astana 2022 · corrida até a mediana (−5:47)
Hoje 28º, passaria a 24º+4 posições
5:14:59 → 5:09:12 na M30-34 (116 atletas).
Provas5em 4 países
Melhor 70.35:14:59Astana 2022
Melhor IRONMAN11:16:44Tallinn 2019
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Astana 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:27 · 2:01/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:22:59 · 37,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida2:03:56 · 5:52/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Transições9:37 · −1:15 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Astana 18 | 5:18:24 | 31º de 114 na M25-29 |
| Astana 22 | 5:14:59 | 28º de 116 na M30-34 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:31:55 | 133º de 300 na M35-39 |
| Türkiye 25 | 5:15:39 | 92º de 166 na M35-39 |
Clima no dia
Astana 2022 (07–15h): 16,7 a 24,7 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 55% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Tallinn 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:36 · 2:10/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike5:39:18 · 31,8 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida3:59:45 · 5:41/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições15:04 · +3:52 vs. medianatop 76%: mais rápido que 24% da categoria
Clima no dia
Tallinn 2019 (07–22h): 11,4 a 15,7 °C · sensação de até 13,0 °C · umidade 64% · vento até 17 km/h · 2,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Para o pódio da M30-34
4:32:59−42:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:59 (28º). A maior diferença está em corrida (−34:59) e natação (−6:02).
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 25%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 5:14:59, você seria 40º de 187 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2018 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Tallinn 2019 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
De top 28% para top 56% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 36:001:54/100m
- BikeTürkiye 25 · 2:20:2838,4 km/hPR
- CorridaAlcúdia-Mallorca 25 · 1:45:445:01/km
- TransiçõesAstana 186:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2022
você 5:14:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:56 a 4:34:01 | 4 |
| 4:34:01 a 4:50:06 | 3 |
| 4:50:06 a 5:06:11 | 12 |
| 5:06:11 a 5:22:17 (você) | 20 |
| 5:22:17 a 5:38:22 | 12 |
| 5:38:22 a 5:54:27 | 15 |
| 5:54:27 a 6:10:32 | 10 |
| 6:10:32 a 6:26:37 | 12 |
| 6:26:37 a 6:42:42 | 4 |
| 6:42:42 a 6:58:47 | 10 |
| 6:58:47 a 7:14:53 | 5 |
| 7:14:53 a 7:30:58 | 5 |
| 7:30:58 a 7:47:03 | 2 |
| 7:47:03 a 8:03:08 | 2 |
116 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2018 | 21 °C | 5:18:24 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:31:55 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 5:14:59 |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | 26 °C | 5:15:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Cazaquistão2 provas
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Turquia1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Türkiye70.3 · M35-39 | 5:15:39 | 92º / 166 cat. | 508º / 1.157 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M35-39 | 5:31:55 | 133º / 300 cat. | 913º / 2.773 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 5:14:59 | 28º / 116 cat. | 138º / 690 geral |
| ago 2019 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M25-29 | 11:16:44 | 22º / 46 cat. | 330º / 794 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M25-29 | 5:18:24 | 31º / 114 cat. | 284º / 939 geral |