IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · corrida até a mediana (−6:48)
Hoje 46º, passaria a 38º+8 posições
5:28:39 → 5:21:51 na M45-49 (88 atletas).
Provas3em 1 país
Melhor 70.35:25:20Poznan 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Poznan 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:48 · 2:06/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike2:34:11 · 35,0 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida2:02:15 · 5:48/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Transições9:06 · +1:10 vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 5:51:05 | 101º de 158 na M45-49 |
| Gdynia 22 | 5:28:39 | 46º de 88 na M45-49 |
| Poznan 22 | 5:25:20 | 54º de 95 na M45-49 |
Clima no dia
Poznan 2022 (07–15h): 12,0 a 21,9 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · Para o pódio da M45-49
4:27:12−1:01:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:28:39 (46º). A maior diferença está em corrida (−28:44) e bike (−18:28).
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 53%, na faixa seguinte top 46%
Com o mesmo 5:28:39, você seria 21º de 46 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
De top 64% para top 57% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 22 · 39:082:04/100m
- BikePoznan 22 · 2:34:1135,0 km/hPR
- CorridaGdynia 22 · 1:57:175:34/km
- TransiçõesPoznan 229:06PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2022
você 5:28:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:47 a 4:36:57 | 5 |
| 4:36:57 a 4:49:07 | 6 |
| 4:49:07 a 5:01:17 | 11 |
| 5:01:17 a 5:13:28 | 13 |
| 5:13:28 a 5:25:38 | 5 |
| 5:25:38 a 5:37:48 (você) | 13 |
| 5:37:48 a 5:49:58 | 9 |
| 5:49:58 a 6:02:08 | 10 |
| 6:02:08 a 6:14:18 | 4 |
| 6:14:18 a 6:26:28 | 3 |
| 6:26:28 a 6:38:39 | 3 |
| 6:38:39 a 6:50:49 | 1 |
| 6:50:49 a 7:02:59 | 3 |
| 7:02:59 a 7:15:09 | 2 |
88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 37% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:28:39 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 5:25:20 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:51:05 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 5:25:20 | 54º / 95 cat. | 340º / 569 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:28:39 | 46º / 88 cat. | 350º / 669 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:51:05 | 101º / 158 cat. | 724º / 1.121 geral |