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Zac Pow

Singapura · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 46%

38º de 84 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Bintan 2019

Provas4em 4 países
Melhor 70.36:11:24Bintan 2019
Melhor IRONMAN13:59:19Gurye Korea 2018

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Bintan 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação45:22 · 2:23/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
  • Bike2:54:35 · 30,9 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Corrida2:25:46 · 6:55/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Transições5:41 · −1:29 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Subic Bay Philippines 176:41:2939º de 64 na M30-34
Bintan 196:11:2438º de 84 na M30-34
Desaru Coast 226:27:1764º de 125 na M35-39

Clima no dia

Bintan 2019 (07–15h): 23,7 a 30,0 °C · sensação de até 36,9 °C · umidade 82% · vento até 7 km/h · 1,3 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Gurye Korea 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 83 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:25:50 · 2:16/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Bike6:43:48 · 26,7 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Corrida5:35:48 · 7:57/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Transições13:54 · −4:09 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Clima no dia

Gurye Korea 2018 (07–22h): 15,7 a 23,9 °C · sensação de até 26,3 °C · umidade 67% · vento até 20 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Bintan 2019 · natação até a mediana (−4:50)

Hoje 38º, passaria a 35º+3 posições

6:11:24 → 6:06:34 na M30-34 (84 atletas).

IRONMAN 70.3 Bintan 2019 · Para o pódio da M30-34

4:44:21−1:27:03 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:11:24 (38º). A maior diferença está em corrida (−47:13) e bike (−22:44).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2017IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN Gurye Korea 2018IRONMANtop 60%
IRONMAN 70.3 Bintan 2019IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022IRONMAN 70.3top 52%

De top 61% para top 52% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSubic Bay Philippines 17 · 43:272:17/100m
  • BikeBintan 19 · 2:54:3530,9 km/h
  • CorridaDesaru Coast 22 · 2:13:206:19/kmPR
  • TransiçõesBintan 195:41

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Bintan 2019

você 6:11:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:42:34 a 4:58:416
4:58:41 a 5:14:475
5:14:47 a 5:30:547
5:30:54 a 5:47:009
5:47:00 a 6:03:075
6:03:07 a 6:19:13 (você)8
6:19:13 a 6:35:209
6:35:20 a 6:51:2611
6:51:26 a 7:07:339
7:07:33 a 7:23:393
7:23:39 a 7:39:463
7:39:46 a 7:55:523
7:55:52 a 8:11:593
8:11:59 a 8:28:053

84 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:17.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bintan 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 69%Biketop 39%Corridatop 56%

Você é ciclista. Bike no top 39% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 69%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Indonésia1 prova
  • Coreia do Sul1 prova
  • Malásia1 prova
  • Filipinas1 prova

4 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2022IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-396:27:1764º / 125 cat.324º / 763 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M30-346:11:2438º / 84 cat.304º / 733 geral
set 2018IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M30-3413:59:1949º / 83 cat.673º / 1.213 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M30-346:41:2939º / 64 cat.322º / 540 geral