Zac Kieffer · RankMyRace

Provas15em 4 países

Melhor 70.34:24:00Hawaii 2024

Melhor IRONMAN10:01:23World Championship 2013

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Hawaii 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 79 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação12:53 · 0:41/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Bike2:30:41 · 35,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida1:33:36 · 4:26/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições6:50 · −6:29 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Texas 12	4:40:38	14º de 158 na M25-29
Wisconsin 19	4:39:25	13º de 209 na M30-34
Washington Maple Valley 21	4:46:32	5º de 138 na M35-39
Hawaii 22	4:49:33	10º de 87 na M35-39
World Championship 22	4:41:30	121º de 510 na M35-39
Hawaii 23	4:45:50	5º de 86 na M35-39
Hawaii 24	4:24:00	1º de 79 na M35-39

IRONMAN

7 provas · disciplinas em World Championship 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:07:02 · 1:46/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
Bike5:14:49 · 34,3 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Corrida3:32:46 · 5:03/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Transições6:46 · −28s vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Coeur d'Alene 12	10:05:20	8º de 140 na M25-29
Los Cabos 13	10:08:48	1º de 37 na M25-29
World Championship 13	10:01:23	61º de 90 na M25-29
Canada 16	11:09:58	20º de 100 na M30-34
Canada 19	10:33:08	19º de 124 na M30-34
Texas 24	10:09:29	26º de 246 na M35-39
Lake Placid 24	10:22:31	14º de 192 na M35-39

Clima no dia

World Championship 2013 (07–22h): 13,4 a 20,7 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 79% · vento até 7 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Texas 2012	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN Coeur d'Alene 2012	IRONMAN	top 6%
IRONMAN Los Cabos 2013	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2013	IRONMAN	top 68%
IRONMAN Canada 2016	IRONMAN	top 20%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2019	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Canada 2019	IRONMAN	top 16%
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2022	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2023	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Texas 2024	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2024	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Lake Placid 2024	IRONMAN	top 8%

De top 9% para top 8% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoHawaii 24 · 12:530:41/100mPR
BikeHawaii 22 · 2:27:1336,7 km/h
CorridaWorld Championship 22 · 1:31:204:20/km
TransiçõesTexas 123:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCoeur d'Alene 12 · 1:03:091:40/100m
BikeTexas 24 · 5:11:5134,6 km/h
CorridaLos Cabos 13 · 3:23:384:50/km
TransiçõesCoeur d'Alene 124:29

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Hawaii 2024

você 4:24:00

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Faixa de tempo	Concluintes
4:24:00 a 4:41:26 (você)	5
4:41:26 a 4:58:52	3
4:58:52 a 5:16:18	3
5:16:18 a 5:33:44	9
5:33:44 a 5:51:10	7
5:51:10 a 6:08:36	14
6:08:36 a 6:26:02	11
6:26:02 a 6:43:27	10
6:43:27 a 7:00:53	3
7:00:53 a 7:18:19	6
7:18:19 a 7:35:45	3
7:35:45 a 7:53:11	2
7:53:11 a 8:10:37	1
8:10:37 a 8:28:03	2

79 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Hawaii 2024 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021	15 °C	4:46:32
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	4:41:30
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2019	23 °C	4:39:25

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2013	21 °C	10:01:23
IRONMAN Los Cabos 2013	22 °C	10:08:48
IRONMAN Lake Placid 2024	23 °C	10:22:31
IRONMAN Canada 2019	23 °C	10:33:08
IRONMAN Canada 2016	25 °C	11:09:58
IRONMAN Texas 2024	28 °C	10:09:29

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos11 provas
Canadá2 provas
Espanha1 prova
México1 prova

4 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2026	IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 166 cat.	99.999º / 1.218 geral
jul 2024	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M35-39	10:22:31	14º / 192 cat.	122º / 2.134 geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-39	4:24:00	1º / 79 cat.	8º / 928 geral
abr 2024	IRONMAN TexasIRONMAN · M35-39	10:09:29	26º / 246 cat.	241º / 2.289 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-39	4:45:50	5º / 86 cat.	20º / 960 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:41:30	121º / 510 cat.	699º / 3.553 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-39	4:49:33	10º / 87 cat.	29º / 1.179 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M35-39	4:46:32	5º / 138 cat.	28º / 1.324 geral
jul 2019	IRONMAN CanadaIRONMAN · M30-34	10:33:08	19º / 124 cat.	76º / 1.141 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M30-34	4:39:25	13º / 209 cat.	50º / 1.869 geral
jul 2016	IRONMAN CanadaIRONMAN · M30-34	11:09:58	20º / 100 cat.	129º / 1.148 geral
out 2013	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-29	10:01:23	61º / 90 cat.	635º / 1.972 geral
mar 2013	IRONMAN Los CabosIRONMAN · M25-29	10:08:48	1º / 37 cat.	48º / 875 geral
jun 2012	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M25-29	10:05:20	8º / 140 cat.	55º / 2.145 geral
abr 2012	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M25-29	4:40:38	14º / 158 cat.	113º / 2.223 geral