IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M45-49
4:18:33−13:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:38 (5º). A maior diferença está em bike (−9:46) e corrida (−2:32).
Provas11em 6 países
Melhor 70.34:31:38Knokke-Heist 2026
Melhor IRONMAN10:25:40Austria 2019
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:10 · 1:51/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:20:38 · 38,4 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:26:30 · 4:06/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições9:20 · −2:58 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 13 | 4:35:14 | 107º de 226 na M30-34 |
| Luxembourg 14 | 4:58:14 | 74º de 210 na M35-39 |
| Luxembourg 15 | 4:44:42 | 35º de 220 na M35-39 |
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 4:33:11 | 14º de 271 na M40-44 |
| Westfriesland 21 | 4:36:05 | 8º de 137 na M40-44 |
| World Championship 22 | 4:47:56 | 119º de 527 na M40-44 |
| Knokke-Heist 26 | 4:31:38 | 5º de 138 na M45-49 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2026 (07–15h): 11,2 a 23,1 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Austria 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 430 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:39 · 1:58/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike5:04:37 · 35,5 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida3:57:00 · 5:37/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições9:25 · −4:35 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 16 | 10:55:56 | 65º de 226 na M35-39 |
| Frankfurt 17 | 10:55:08 | 163º de 361 na M35-39 |
| Austria 19 | 10:25:40 | 63º de 430 na M40-44 |
Clima no dia
Austria 2019 (07–22h): 17,7 a 25,7 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 75% · vento até 13 km/h · 11,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2013 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Maastricht 2016 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Austria 2019 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
De top 48% para top 4% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 22 · 34:021:47/100m
- BikeWestfriesland 21 · 2:18:1839,0 km/h
- CorridaKnokke-Heist 26 · 1:26:304:06/kmPR
- TransiçõesAustria St. Polten 134:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMaastricht 16 · 1:10:011:51/100m
- BikeFrankfurt 17 · 4:53:3536,8 km/h
- CorridaAustria 19 · 3:57:005:37/kmPR
- TransiçõesMaastricht 168:08
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:31:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:41 a 4:24:49 | 3 |
| 4:24:49 a 4:36:58 (você) | 4 |
| 4:36:58 a 4:49:06 | 9 |
| 4:49:06 a 5:01:14 | 17 |
| 5:01:14 a 5:13:22 | 20 |
| 5:13:22 a 5:25:31 | 14 |
| 5:25:31 a 5:37:39 | 18 |
| 5:37:39 a 5:49:47 | 8 |
| 5:49:47 a 6:01:56 | 10 |
| 6:01:56 a 6:14:04 | 11 |
| 6:14:04 a 6:26:12 | 14 |
| 6:26:12 a 6:38:20 | 4 |
| 6:38:20 a 6:50:29 | 2 |
| 6:50:29 a 7:02:37 | 4 |
138 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:53.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Maastricht 2016 | 20 °C | 10:55:56 |
| IRONMAN Austria 2019 | 26 °C | 10:25:40 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 10:55:08 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Luxemburgo3 provas
Áustria2 provas
Alemanha2 provas
Países Baixos2 provas
Bélgica1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:31:38 | 5º / 138 cat. | 88º / 2.164 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 328 cat. | 99.999º / 2.333 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:47:56 | 119º / 527 cat. | 963º / 3.553 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 4:36:05 | 8º / 137 cat. | 49º / 858 geral |
| jul 2019 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 10:25:40 | 63º / 430 cat. | 327º / 2.490 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M40-44 | 4:33:11 | 14º / 271 cat. | 109º / 1.893 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 10:55:08 | 163º / 361 cat. | 859º / 2.438 geral |
| jul 2016 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M35-39 | 10:55:56 | 65º / 226 cat. | 389º / 1.489 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:44:42 | 35º / 220 cat. | 240º / 1.411 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:58:14 | 74º / 210 cat. | 419º / 1.382 geral |
| mai 2013 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-34 | 4:35:14 | 107º / 226 cat. | 643º / 1.682 geral |