IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Para o pódio da M25-29
5:12:54−19:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:32:46 (8º). A maior diferença está em bike (−25:39) e corrida (−4:44).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:13:23Hengqin 2026
Melhor IRONMAN10:30:11Gurye Korea 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Hengqin 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 36 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:21 · 2:11/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:36:31 · 34,5 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:47:49 · 5:07/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições7:42 · −3:52 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Shanghai Chongming 25 | 5:22:53 | 25º de 57 na M25-29 |
| Phu Quoc 25 | 5:32:46 | 8º de 43 na M25-29 |
| Hengqin 26 | 5:13:23 | 8º de 36 na M25-29 |
Clima no dia
Hengqin 2026 (07–15h): 17,6 a 22,4 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 73% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Gurye Korea 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:10 · 2:08/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike5:06:07 · 35,3 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida3:55:51 · 5:35/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições7:03 · −6:18 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Clima no dia
Gurye Korea 2026 (07–22h): 15,5 a 21,3 °C · sensação de até 20,2 °C · umidade 72% · vento até 23 km/h · 1,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Gurye Korea 2026 | IRONMAN | top 20% |
De top 44% para top 20% em 1 ano. No triathlon, você ganha em média 16 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPhu Quoc 25 · 38:252:01/100m
- BikeHengqin 26 · 2:36:3134,5 km/hPR
- CorridaHengqin 26 · 1:47:495:07/kmPR
- TransiçõesShanghai Chongming 257:11
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025
você 5:32:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:04:04 a 5:17:10 | 3 |
| 5:17:10 a 5:30:16 | 3 |
| 5:30:16 a 5:43:22 (você) | 3 |
| 5:43:22 a 5:56:28 | 3 |
| 5:56:28 a 6:09:34 | 4 |
| 6:09:34 a 6:22:40 | 1 |
| 6:22:40 a 6:35:46 | 0 |
| 6:35:46 a 6:48:52 | 7 |
| 6:48:52 a 7:01:58 | 5 |
| 7:01:58 a 7:15:04 | 2 |
| 7:15:04 a 7:28:10 | 5 |
| 7:28:10 a 7:41:16 | 1 |
| 7:41:16 a 7:54:22 | 2 |
| 7:54:22 a 8:07:28 | 4 |
43 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:47:59.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 14% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 5:13:23 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:22:53 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:32:46 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China2 provas
Coreia do Sul1 prova
Vietnã1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M25-29 | 10:30:11 | 6º / 31 cat. | 84º / 989 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M25-29 | 5:13:23 | 8º / 36 cat. | 131º / 1.013 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M25-29 | 5:32:46 | 8º / 43 cat. | 135º / 726 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M25-29 | 5:22:53 | 25º / 57 cat. | 300º / 1.058 geral |