IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 · Para o pódio da F45-49
6:05:45−1:08:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:13:47 (10ª). A maior diferença está em bike (−25:16) e corrida (−24:19).
Provas8em 4 países
Melhor 70.37:06:55Desaru Coast 2025
Melhor IRONMAN14:30:33Western Australia 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Desaru Coast 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 13 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:23 · 3:39/100mtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
- Bike3:13:07 · 28,0 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida2:30:16 · 7:07/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições14:08 · +5:54 vs. medianatop 92%: mais rápido que 8% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 17 | 8:09:29 | 23ª de 24 na F40-44 |
| Langkawi 18 | 8:20:05 | 32ª de 33 na F40-44 |
| Langkawi 19 | 7:47:26 | 29ª de 33 na F40-44 |
| Desaru Coast 25 | 7:06:55 | 11ª de 13 na F45-49 |
| Langkawi 25 | 7:13:47 | 10ª de 15 na F45-49 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Western Australia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 26 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:44:51 · 2:46/100mtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
- Bike6:50:12 · 26,3 km/htop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Corrida5:29:24 · 7:48/kmtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Transições26:06 · +9:22 vs. medianatop 92%: mais rápido que 8% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 22 | 16:23:41 | 8ª de 9 na F45-49 |
| Western Australia 25 | 14:30:33 | 22ª de 26 na F45-49 |
Clima no dia
Western Australia 2025 (07–22h): 15,5 a 24,6 °C · sensação de até 25,9 °C · umidade 64% · vento até 19 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 67%, na faixa seguinte top 46%
Com o mesmo 7:13:47, você seria 5ª de 11 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN Malaysia 2022 | IRONMAN | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN Western Australia 2025 | IRONMAN | top 85% |
De top 96% para top 85% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 25 · 51:082:41/100mPR
- BikeDesaru Coast 25 · 3:13:0728,0 km/h
- CorridaDesaru Coast 25 · 2:30:167:07/km
- TransiçõesBintan 1713:37
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWestern Australia 25 · 1:44:512:46/100mPR
- BikeWestern Australia 25 · 6:50:1226,3 km/hPR
- CorridaWestern Australia 25 · 5:29:247:48/kmPR
- TransiçõesWestern Australia 2526:06PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2025
você 7:13:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:25:28 a 5:37:08 | 2 |
| 5:37:08 a 5:48:47 | 0 |
| 5:48:47 a 6:00:27 | 0 |
| 6:00:27 a 6:12:07 | 2 |
| 6:12:07 a 6:23:47 | 2 |
| 6:23:47 a 6:35:26 | 2 |
| 6:35:26 a 6:47:06 | 0 |
| 6:47:06 a 6:58:46 | 1 |
| 6:58:46 a 7:10:25 | 0 |
| 7:10:25 a 7:22:05 (você) | 1 |
| 7:22:05 a 7:33:45 | 1 |
| 7:33:45 a 7:45:25 | 1 |
| 7:45:25 a 7:57:04 | 2 |
| 7:57:04 a 8:08:44 | 1 |
15 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:29:23.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 60% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 80%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | 30 °C | 8:20:05 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | 30 °C | 8:09:29 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 7:47:26 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | 32 °C | 7:13:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 6,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia5 provas
Austrália1 prova
Indonésia1 prova
Tailândia1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2025 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F45-49 | 14:30:33 | 22ª / 26 cat. | 991ª / 1.135 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F45-49 | 7:13:47 | 10ª / 15 cat. | 347ª / 497 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F45-49 | 7:06:55 | 11ª / 13 cat. | 263ª / 390 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F45-49 | 16:23:41 | 8ª / 9 cat. | 387ª / 427 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F40-44 | 7:47:26 | 29ª / 33 cat. | 627ª / 770 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F40-44 | DNF | 99.999ª / 54 cat. | 99.999ª / 1.375 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F40-44 | 8:20:05 | 32ª / 33 cat. | 814ª / 827 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · F40-44 | 8:09:29 | 23ª / 24 cat. | 712ª / 748 geral |