IRONMAN 70.3 Japan 2019 · Para o pódio da M45-49
4:50:05−39:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:32 (49º). A maior diferença está em corrida (−22:37) e bike (−9:05).
Provas8em 6 países
Melhor 70.35:29:32Japan 2019
Melhor IRONMAN12:16:23Japan South Hokkaido 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Japan 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 269 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:00 · 2:13/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike2:43:58 · 32,9 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:54:37 · 5:26/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições8:57 · −5:38 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Japan 18 | 5:52:40 | 73º de 293 na M45-49 |
| Japan 19 | 5:29:32 | 49º de 270 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 5:48:45 | 29º de 118 na M50-54 |
| New Zealand 26 | 5:59:18 | 24º de 57 na M50-54 |
Clima no dia
Japan 2019 (07–15h): 18,7 a 21,7 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 84% · vento até 28 km/h · 6,6 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Japan South Hokkaido 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 183 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:31 · 2:02/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike6:18:39 · 28,5 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida4:30:36 · 6:25/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições9:38 · −8:59 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 18 | 12:41:16 | 347º de 483 na M45-49 |
| Cozumel 23 | 13:52:51 | 128º de 135 na M50-54 |
| Florida 24 | 13:19:57 | 79º de 165 na M50-54 |
| Japan South Hokkaido 25 | 12:16:23 | 47º de 183 na M50-54 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Japan 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:29:32, você seria 34º de 218 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Japan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Barcelona 2018 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Cozumel 2023 | IRONMAN | top 95% |
| IRONMAN Florida 2024 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2026 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
De top 25% para top 43% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 25 · 39:262:05/100m
- BikeJapan 19 · 2:43:5832,9 km/h
- CorridaJapan 19 · 1:54:375:26/km
- TransiçõesDa Nang 258:42
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFlorida 24 · 1:14:591:58/100m
- BikeBarcelona 18 · 5:55:2230,4 km/h
- CorridaJapan South Hokkaido 25 · 4:30:366:25/kmPR
- TransiçõesJapan South Hokkaido 259:38PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Japan 2019
você 5:29:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:46:09 a 4:59:53 | 11 |
| 4:59:53 a 5:13:36 | 15 |
| 5:13:36 a 5:27:20 | 18 |
| 5:27:20 a 5:41:04 (você) | 20 |
| 5:41:04 a 5:54:47 | 29 |
| 5:54:47 a 6:08:31 | 35 |
| 6:08:31 a 6:22:15 | 33 |
| 6:22:15 a 6:35:58 | 29 |
| 6:35:58 a 6:49:42 | 23 |
| 6:49:42 a 7:03:25 | 19 |
| 7:03:25 a 7:17:09 | 16 |
| 7:17:09 a 7:30:53 | 6 |
| 7:30:53 a 7:44:36 | 12 |
| 7:44:36 a 7:58:20 | 4 |
270 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Japan 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2026 | 19 °C | 5:59:18 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | 22 °C | 5:29:32 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2018 | 23 °C | 5:52:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2018 | 19 °C | 12:41:16 |
| IRONMAN Cozumel 2023 | 28 °C | 13:52:51 |
| IRONMAN Florida 2024 | 30 °C | 13:19:57 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Japão3 provas
Espanha1 prova
México1 prova
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
6 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M50-54 | 5:59:18 | 24º / 57 cat. | 449º / 1.021 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M50-54 | 12:16:23 | 47º / 183 cat. | 274º / 1.046 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M50-54 | 5:48:45 | 29º / 118 cat. | 396º / 1.478 geral |
| nov 2024 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-54 | 13:19:57 | 79º / 165 cat. | 721º / 1.490 geral |
| nov 2023 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54 | 13:52:51 | 128º / 135 cat. | 1.160º / 1.221 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M45-49 | 5:29:32 | 49º / 270 cat. | 238º / 1.364 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 12:41:16 | 347º / 483 cat. | 1.826º / 2.470 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M45-49 | 5:52:40 | 73º / 293 cat. | 376º / 1.380 geral |