IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Para o pódio da M50-54
4:50:06−10:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:19 (9º). A maior diferença está em corrida (−6:04) e bike (−5:00).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:53:17Shanghai 2018
Melhor maratona3:04:22Chicago 2019 · 4:22/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Shanghai 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 169 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:41 · 1:56/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:34:24 · 35,0 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:33:38 · 4:26/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições8:34 · −3:24 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hefei 16 | 4:56:32 | 41º de 192 na M40-44 |
| Shanghai 18 | 4:53:17 | 20º de 169 na M40-44 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:00:19 | 9º de 78 na M50-54 |
| Shanghai Chongming 26 | 5:14:29 | 13º de 62 na M50-54 |
Clima no dia
Shanghai 2018 (07–15h): 17,0 a 21,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 66% · vento até 17 km/h · 0,7 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2015
- Chicago: concluída em 2019
- Londres: concluída em 2025
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20153:21:074:46/km
- Chicago 20193:04:224:22/km
- Londres 20253:08:334:28/km2ª metade 11:53 mais lenta (1:28:20 + 1:40:13)
- Nova York 20243:15:234:38/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 22% para top 21% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoShanghai 18 · 36:411:56/100m
- BikeShanghai 18 · 2:34:2435,0 km/h
- CorridaShanghai 18 · 1:33:384:26/km
- TransiçõesShanghai Chongming 266:20PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · Maratona de Londres 2025
você 3:08:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:27:27 a 2:58:20 | 136 |
| 2:58:20 a 3:29:13 (você) | 478 |
| 3:29:13 a 4:00:06 | 644 |
| 4:00:06 a 4:30:59 | 655 |
| 4:30:59 a 5:01:52 | 622 |
| 5:01:52 a 5:32:45 | 454 |
| 5:32:45 a 6:03:39 | 263 |
| 6:03:39 a 6:34:32 | 166 |
| 6:34:32 a 7:05:25 | 69 |
| 7:05:25 a 7:36:18 | 28 |
| 7:36:18 a 8:07:11 | 11 |
| 8:07:11 a 8:38:04 | 5 |
| 8:38:04 a 9:08:57 | 2 |
| 9:08:57 a 9:39:50 | 2 |
3.535 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:24:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | 22 °C | 4:53:17 |
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | 23 °C | 4:56:32 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:00:19 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | 28 °C | 5:14:29 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China4 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M50-54 | 5:14:29 | 13º / 62 cat. | 178º / 780 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M50-54 | 5:00:19 | 9º / 78 cat. | 171º / 1.058 geral |
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 3:15:23 | — | 4.259º / 55.526 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M40-44 | 4:53:17 | 20º / 169 cat. | 117º / 911 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Hefei70.3 · M40-44 | 4:56:32 | 41º / 192 cat. | 247º / 1.154 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 3:08:33 | 296º / 3.535 cat. | 4.204º / 56.744 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:04:22 | — | 2.455º / 45.867 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:21:07 | — | 5.035º / 36.764 geral |