IRONMAN 70.3 Dali 2026 · Para o pódio da M45-49
4:32:02−33:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:31 (9º). A maior diferença está em corrida (−22:15) e natação (−5:25).
Provas29em 15 países
Melhor 70.34:21:55Xian 2019
Melhor IRONMAN10:50:32Hamburg 2025
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Xian 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:34:47 · 34,9 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:42:22 · 4:51/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hefei 16 | 5:44:36 | 93º de 195 na M35-39 |
| Xiamen 16 | 5:48:14 | 64º de 244 na M35-39 |
| Liuzhou 17 | 5:19:04 | 34º de 74 na M35-39 |
| Qujing 17 | 5:44:46 | 23º de 66 na M35-39 |
| Xiamen 17 | 5:23:05 | 34º de 150 na M35-39 |
| Taiwan 18 | 5:32:31 | 53º de 265 na M35-39 |
| Qujing 18 | 5:39:05 | 16º de 39 na M35-39 |
| Xiamen 18 | 5:04:09 | 42º de 177 na M35-39 |
| Xian 19 | 4:21:55 | 10º de 85 na M35-39 |
| Xiamen 19 | 5:28:57 | 56º de 187 na M35-39 |
| Shanghai Chongming 25 | 4:58:57 | 33º de 209 na M40-44 |
| Dali 26 | 5:05:31 | 9º de 88 na M45-49 |
Clima no dia
Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.
IRONMAN
16 provas · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 308 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:10 · 2:08/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike5:05:36 · 35,3 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida4:04:10 · 5:47/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições19:36 · +3:44 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 17 | 14:09:41 | 346º de 361 na M35-39 |
| New Zealand 18 | 13:06:38 | 63º de 99 na M35-39 |
| Subic Bay Philippines 18 | 12:56:31 | 42º de 194 na M35-39 |
| World Championship 18 | 13:08:00 | 218º de 230 na M35-39 |
| Zurich Switzerland 19 | 13:44:08 | 176º de 207 na M35-39 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 11:16:26 | 133º de 286 na M40-44 |
| Western Australia 23 | 11:38:57 | 52º de 124 na M40-44 |
| Australia 24 | 11:56:46 | 53º de 117 na M40-44 |
| Gurye Korea 24 | 11:15:29 | 18º de 81 na M40-44 |
| Taiwan 25 | 11:42:15 | 26º de 97 na M40-44 |
| Hamburg 25 | 10:50:32 | 145º de 308 na M40-44 |
| World Championship 25 | 13:43:26 | 290º de 327 na M40-44 |
| Malaysia 25 | 13:27:17 | 62º de 124 na M40-44 |
| Vietnam 26 | 12:02:37 | 29º de 126 na M45-49 |
| Cairns 26 | 11:25:32 | 29º de 82 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 26 | 12:36:58 | 133º de 238 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Qujing 2017 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN New Zealand 2018 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2018 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Qujing 2018 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN World Championship 2018 | IRONMAN | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2019 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Western Australia 2023 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Australia 2024 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN Gurye Korea 2024 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN Taiwan 2025 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 89% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN Cairns 2026 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 56% |
De top 48% para top 56% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDali 26 · 35:351:52/100mPR
- BikeDali 26 · 2:20:0638,5 km/hPR
- CorridaXiamen 18 · 1:39:324:43/km
- TransiçõesQujing 178:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTaiwan 25 · 39:201:02/100m
- BikeHamburg 25 · 5:05:3635,3 km/h
- CorridaItaly Emilia Romagna 23 · 3:59:585:41/km
- TransiçõesNew Zealand 1812:51
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dali 2026
você 5:05:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:27 a 4:32:35 | 3 |
| 4:32:35 a 4:50:42 | 1 |
| 4:50:42 a 5:08:50 (você) | 6 |
| 5:08:50 a 5:26:57 | 2 |
| 5:26:57 a 5:45:05 | 14 |
| 5:45:05 a 6:03:12 | 18 |
| 6:03:12 a 6:21:20 | 7 |
| 6:21:20 a 6:39:27 | 14 |
| 6:39:27 a 6:57:35 | 6 |
| 6:57:35 a 7:15:42 | 4 |
| 7:15:42 a 7:33:50 | 5 |
| 7:33:50 a 7:51:57 | 3 |
| 7:51:57 a 8:10:05 | 4 |
| 8:10:05 a 8:28:12 | 1 |
88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dali 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | 16 °C | 4:21:55 |
| IRONMAN 70.3 Qujing 2018 | 21 °C | 5:39:05 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 | 22 °C | 5:19:04 |
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | 23 °C | 5:44:36 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:05:31 |
| IRONMAN 70.3 Qujing 2017 | 24 °C | 5:44:46 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | 24 °C | 5:04:09 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 4:58:57 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | 25 °C | 5:23:05 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 5:28:57 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | 26 °C | 5:48:14 |
No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2018 | 13 °C | 13:08:00 |
| IRONMAN Australia 2024 | 20 °C | 11:56:46 |
| IRONMAN Taiwan 2025 | 20 °C | 11:42:15 |
| IRONMAN New Zealand 2018 | 22 °C | 13:06:38 |
| IRONMAN Austria 2017 | 22 °C | 14:09:41 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 10:50:32 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 13:43:26 |
| IRONMAN Cairns 2026 | 24 °C | 11:25:32 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | 25 °C | 11:16:26 |
| IRONMAN Western Australia 2023 | 25 °C | 11:38:57 |
| IRONMAN Gurye Korea 2024 | 27 °C | 11:15:29 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2018 | 29 °C | 12:56:31 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 12:02:37 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 13:27:17 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China12 provas
Austrália3 provas
Taiwan2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Coreia do Sul1 prova
Malásia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
15 países · 29 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
32 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 12:36:58 | 133º / 238 cat. | 1.066º / 1.981 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M45-49 | 5:05:31 | 9º / 88 cat. | 83º / 783 geral |
| jun 2026 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 11:25:32 | 29º / 82 cat. | 331º / 1.053 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-49 | 12:02:37 | 29º / 126 cat. | 198º / 706 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 144 cat. | 99.999º / 1.013 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 13:27:17 | 62º / 124 cat. | 267º / 610 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 13:43:26 | 290º / 327 cat. | 1.903º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:50:32 | 145º / 308 cat. | 864º / 2.335 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 4:58:57 | 33º / 209 cat. | 164º / 1.058 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M40-44 | 11:42:15 | 26º / 97 cat. | 140º / 626 geral |
| set 2024 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-44 | 11:15:29 | 18º / 81 cat. | 82º / 521 geral |
| mai 2024 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-44 | 11:56:46 | 53º / 117 cat. | 343º / 921 geral |
| dez 2023 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 11:38:57 | 52º / 124 cat. | 464º / 1.139 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 11:16:26 | 133º / 286 cat. | 724º / 1.918 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 179 cat. | 99.999º / 1.025 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | 5:28:57 | 56º / 187 cat. | 291º / 1.071 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M35-39 | 4:21:55 | 10º / 85 cat. | 92º / 509 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M35-39 | 13:44:08 | 176º / 207 cat. | 1.233º / 1.554 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | 5:04:09 | 42º / 177 cat. | 205º / 954 geral |
| out 2018 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 13:08:00 | 218º / 230 cat. | 1.944º / 2.306 geral |
| out 2018 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 122 cat. | 99.999º / 685 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 385 cat. | 99.999º / 2.342 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · M35-39 | 5:39:05 | 16º / 39 cat. | 104º / 257 geral |
| jun 2018 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M35-39 | 12:56:31 | 42º / 194 cat. | 220º / 1.068 geral |
| mar 2018 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M35-39 | 5:32:31 | 53º / 265 cat. | 258º / 1.444 geral |
| mar 2018 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-39 | 13:06:38 | 63º / 99 cat. | 619º / 1.074 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | 5:23:05 | 34º / 150 cat. | 225º / 867 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · M35-39 | 5:44:46 | 23º / 66 cat. | 122º / 339 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 14:09:41 | 346º / 361 cat. | 2.230º / 2.467 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M35-39 | 5:19:04 | 34º / 74 cat. | 236º / 483 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | 5:48:14 | 64º / 244 cat. | 332º / 1.522 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Hefei70.3 · M35-39 | 5:44:36 | 93º / 195 cat. | 577º / 1.154 geral |