IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · Para o pódio da M25-29
4:22:40−25:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:24 (5º). A maior diferença está em bike (−17:36) e transições (−4:34).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:44:31Desaru Coast 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Desaru Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação19:59 · 1:03/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:35:33 · 34,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:43:01 · 4:53/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições5:58 · −3:16 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 19 | 5:44:58 | 5º de 18 na M18-24 |
| Vietnam 23 | 5:45:19 | 16º de 70 na M25-29 |
| Vietnam 24 | 4:48:24 | 5º de 75 na M25-29 |
| Subic Bay 24 | 5:28:19 | 7º de 31 na M25-29 |
| Langkawi 24 | 5:16:03 | 6º de 30 na M25-29 |
| Da Nang 25 | 4:57:04 | 6º de 78 na M25-29 |
| Desaru Coast 26 | 4:44:31 | 5º de 42 na M30-34 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 28% para top 12% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 12:030:38/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:30:1435,9 km/h
- CorridaDesaru Coast 26 · 1:43:014:53/kmPR
- TransiçõesSubic Bay 245:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024
você 4:48:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:56:09 a 4:13:53 | 1 |
| 4:13:53 a 4:31:37 | 3 |
| 4:31:37 a 4:49:22 (você) | 2 |
| 4:49:22 a 5:07:06 | 4 |
| 5:07:06 a 5:24:50 | 7 |
| 5:24:50 a 5:42:34 | 6 |
| 5:42:34 a 6:00:19 | 11 |
| 6:00:19 a 6:18:03 | 5 |
| 6:18:03 a 6:35:47 | 7 |
| 6:35:47 a 6:53:31 | 14 |
| 6:53:31 a 7:11:15 | 5 |
| 7:11:15 a 7:29:00 | 4 |
| 7:29:00 a 7:46:44 | 3 |
| 7:46:44 a 8:04:28 | 3 |
75 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 5:16:03 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 5:44:58 |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024 | 31 °C | 5:28:19 |
No calor você perde cerca de 7,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia3 provas
Vietnã3 provas
Filipinas1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M30-34 | 4:44:31 | 5º / 42 cat. | 30º / 383 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M25-29 | 4:57:04 | 6º / 78 cat. | 92º / 1.478 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M25-29 | 5:16:03 | 6º / 30 cat. | 41º / 472 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M25-29 | 5:28:19 | 7º / 31 cat. | 45º / 413 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M25-29 | 4:48:24 | 5º / 75 cat. | 68º / 1.036 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M25-29 | 5:45:19 | 16º / 70 cat. | 241º / 1.195 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M18-24 | 5:44:58 | 5º / 18 cat. | 116º / 770 geral |