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Yong Zhao

China · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

11º de 227 na M40-44 · IRONMAN Gurye Korea 2018

Provas19em 7 países
Melhor 70.34:33:47Liuzhou 2019
Melhor IRONMAN9:46:20Hamburg 2023

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Liuzhou 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação24:41 · 1:18/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:23:47 · 37,6 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:36:56 · 4:36/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições8:23 · −5:48 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kraichgau 165:30:27177º de 279 na M35-39
Austria St. Polten 184:48:2718º de 236 na M40-44
Liuzhou 194:33:478º de 111 na M40-44
World Championship 195:58:50506º de 538 na M40-44
Xiamen 195:41:2558º de 182 na M40-44
Hengqin 265:35:3738º de 144 na M45-49

Clima no dia

Liuzhou 2019 (07–15h): 19,5 a 21,8 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 11,4 mm de chuva.

IRONMAN

13 provas · disciplinas em Hamburg 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 334 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação55:50 · 1:28/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike5:14:31 · 34,3 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Corrida3:24:46 · 4:51/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições11:14 · −4:52 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 1710:05:1872º de 445 na M40-44
Austria 1810:33:1592º de 410 na M40-44
Gurye Korea 1810:16:5411º de 227 na M40-44
Frankfurt 1910:30:0227º de 348 na M40-44
Frankfurt 2110:22:1851º de 179 na M40-44
World Championship 2111:34:1566º de 345 na M45-49
Frankfurt 229:54:5318º de 326 na M45-49
World Championship 2210:32:56213º de 566 na M45-49
Hamburg 239:46:2031º de 334 na M45-49
World Championship 2312:04:53118º de 288 na M45-49
California 2410:47:5835º de 246 na M45-49
California 2510:42:0144º de 231 na M45-49
Lanzarote 2615:38:44162º de 173 na M45-49

Clima no dia

Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Gurye Korea 2018 · Para o pódio da M40-44

9:46:48−30:06 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:16:54 (11º). A maior diferença está em bike (−40:41) e corrida (−2:35).

IRONMAN Gurye Korea 2018 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 10:16:54, você seria 8º de 248 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN Frankfurt 2017IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Austria 2018IRONMANtop 23%
IRONMAN Gurye Korea 2018IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Frankfurt 2019IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 95%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2019IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Frankfurt 2021IRONMANtop 29%
IRONMAN World Championship 2021IRONMANtop 20%
IRONMAN Frankfurt 2022IRONMANtop 6%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 38%
IRONMAN Hamburg 2023IRONMANtop 10%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 41%
IRONMAN California 2024IRONMANtop 15%
IRONMAN California 2025IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Hengqin 2026IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Lanzarote 2026IRONMANtop 94%

De top 64% para top 94% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLiuzhou 19 · 24:411:18/100m
  • BikeLiuzhou 19 · 2:23:4737,6 km/h
  • CorridaAustria St. Polten 18 · 1:30:374:18/km
  • TransiçõesKraichgau 166:21

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 24 · 43:511:09/100m
  • BikeHamburg 23 · 5:14:3134,3 km/h
  • CorridaHamburg 23 · 3:24:464:51/km
  • TransiçõesGurye Korea 185:55

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Gurye Korea 2018

você 10:16:54
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:44:34 a 10:15:1310
10:15:13 a 10:45:52 (você)11
10:45:52 a 11:16:325
11:16:32 a 11:47:1114
11:47:11 a 12:17:5015
12:17:50 a 12:48:2918
12:48:29 a 13:19:0916
13:19:09 a 13:49:4821
13:49:48 a 14:20:2728
14:20:27 a 14:51:0619
14:51:06 a 15:21:4519
15:21:45 a 15:52:2514
15:52:25 a 16:23:0426
16:23:04 a 16:53:4311

227 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:56:07.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Gurye Korea 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 12%Corridatop 6%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Liuzhou 201922 °C4:33:47
IRONMAN 70.3 Hengqin 202622 °C5:35:37
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:58:50
IRONMAN 70.3 Xiamen 201925 °C5:41:25

No calor você perde cerca de 5,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202113 °C11:34:15
IRONMAN World Championship 202214 °C10:32:56
IRONMAN Hamburg 202321 °C9:46:20
IRONMAN Austria 201822 °C10:33:15
IRONMAN Gurye Korea 201824 °C10:16:54
IRONMAN California 202425 °C10:47:58
IRONMAN California 202525 °C10:42:01
IRONMAN Frankfurt 202227 °C9:54:53
IRONMAN Lanzarote 202627 °C15:38:44
IRONMAN World Championship 202328 °C12:04:53
IRONMAN Frankfurt 202130 °C10:22:18
IRONMAN Frankfurt 201731 °C10:05:18
IRONMAN Frankfurt 201939 °C10:30:02

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha6 provas
  • Estados Unidos4 provas
  • China3 provas
  • Áustria2 provas
  • França2 provas
  • Espanha1 prova
  • Coreia do Sul1 prova

7 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-4915:38:44162º / 173 cat.1.005º / 1.100 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M45-495:35:3738º / 144 cat.237º / 1.013 geral
out 2025IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-4910:42:0144º / 231 cat.351º / 2.324 geral
out 2024IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-4910:47:5835º / 246 cat.340º / 2.430 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4912:04:53118º / 288 cat.974º / 2.002 geral
jun 2023IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-499:46:2031º / 334 cat.253º / 2.025 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:32:56213º / 566 cat.1.095º / 2.374 geral
jun 2022IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-499:54:5318º / 326 cat.217º / 2.242 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4911:34:1566º / 345 cat.501º / 2.299 geral
ago 2021IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-4410:22:1851º / 179 cat.258º / 1.025 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M40-445:41:2558º / 182 cat.353º / 1.071 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:58:50506º / 538 cat.2.836º / 3.257 geral
jun 2019IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-4410:30:0227º / 348 cat.211º / 2.025 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M40-444:33:478º / 111 cat.55º / 688 geral
set 2018IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-4410:16:5411º / 227 cat.31º / 1.213 geral
jul 2018IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-4410:33:1592º / 410 cat.425º / 2.315 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-444:48:2718º / 236 cat.144º / 1.547 geral
jul 2017IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-4410:05:1872º / 445 cat.383º / 2.438 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-395:30:27177º / 279 cat.1.125º / 1.953 geral