IRONMAN 70.3 Goseong 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:30:29, você seria 2º de 200 na M50-54 dessa prova.
Provas15em 5 países
Melhor 70.34:30:29Goseong 2026
Melhor IRONMAN9:25:54Gurye Korea 2025
Melhor maratona3:35:39Nova York 2014 · 5:07/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Goseong 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 277 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:08 · 1:57/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:17:20 · 39,3 km/htop 1%: mais rápido que 100% da categoria
- Corrida1:32:57 · 4:24/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições3:04 · −5:30 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Phu Quoc 23 | 4:47:29 | 3º de 125 na M40-44 |
| Goseong 24 | 4:37:04 | 3º de 207 na M40-44 |
| Phu Quoc 24 | 4:38:10 | 2º de 93 na M40-44 |
| Phu Quoc 25 | 4:35:31 | 2º de 128 na M40-44 |
| Goseong 26 | 4:30:29 | 3º de 277 na M45-49 |
Clima no dia
Goseong 2026 (07–15h): 19,5 a 26,4 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 70% · vento até 15 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Gurye Korea 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:03 · 1:55/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike4:34:39 · 39,3 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida3:31:19 · 5:00/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições6:52 · −8:24 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Subic Bay Philippines 23 | 10:32:20 | 3º de 45 na M40-44 |
| Malaysia 23 | 10:20:29 | 4º de 92 na M40-44 |
| Gurye Korea 24 | 9:41:04 | 2º de 81 na M40-44 |
| Gurye Korea 25 | 9:25:54 | 5º de 141 na M40-44 |
| World Championship 26 | 10:58:38 | 155º de 241 na M45-49 |
Clima no dia
Gurye Korea 2025 (07–22h): 18,6 a 23,1 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 80% · vento até 16 km/h · 12,5 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2014
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20134:11:575:58/km
- Nova York 20143:35:395:07/km
- Nova York 20193:45:565:21/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN Malaysia 2023 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN Gurye Korea 2024 | IRONMAN | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2026 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 65% |
De top 7% para top 65% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGoseong 24 · 36:371:56/100m
- BikePhu Quoc 25 · 2:11:1741,1 km/h
- CorridaGoseong 26 · 1:32:574:24/kmPR
- TransiçõesGoseong 263:04PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoGurye Korea 25 · 1:13:031:55/100m
- BikeGurye Korea 25 · 4:34:3939,3 km/h
- CorridaGurye Korea 25 · 3:31:195:00/km
- TransiçõesGurye Korea 256:52
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Goseong 2026
você 4:30:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:29 a 4:33:48 (você) | 4 |
| 4:33:48 a 4:51:06 | 6 |
| 4:51:06 a 5:08:25 | 18 |
| 5:08:25 a 5:25:43 | 22 |
| 5:25:43 a 5:43:02 | 46 |
| 5:43:02 a 6:00:20 | 53 |
| 6:00:20 a 6:17:39 | 34 |
| 6:17:39 a 6:34:57 | 37 |
| 6:34:57 a 6:52:16 | 26 |
| 6:52:16 a 7:09:34 | 12 |
| 7:09:34 a 7:26:53 | 13 |
| 7:26:53 a 7:44:11 | 2 |
| 7:44:11 a 8:01:30 | 2 |
| 8:01:30 a 8:18:48 | 2 |
277 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goseong 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Goseong 2026 | 26 °C | 4:30:29 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 4:47:29 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 4:35:31 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 4:38:10 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | 31 °C | 4:37:04 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 10:58:38 |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | 23 °C | 9:25:54 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | 26 °C | 10:32:20 |
| IRONMAN Gurye Korea 2024 | 27 °C | 9:41:04 |
| IRONMAN Malaysia 2023 | 30 °C | 10:20:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Coreia do Sul6 provas
Estados Unidos4 provas
Vietnã3 provas
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
5 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:58:38 | 155º / 241 cat. | 1.104º / 2.261 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M45-49 | 4:30:29 | 3º / 277 cat. | 12º / 1.263 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 4:35:31 | 2º / 128 cat. | 8º / 726 geral |
| set 2025 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-44 | 9:25:54 | 5º / 141 cat. | 13º / 895 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 4:38:10 | 2º / 93 cat. | 13º / 490 geral |
| set 2024 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-44 | 9:41:04 | 2º / 81 cat. | 9º / 521 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M40-44 | 4:37:04 | 3º / 207 cat. | 11º / 1.068 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 4:47:29 | 3º / 125 cat. | 15º / 631 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 10:20:29 | 4º / 92 cat. | 10º / 454 geral |
| set 2023 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 134 cat. | 99.999º / 864 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-44 | 10:32:20 | 3º / 45 cat. | 9º / 259 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 189 cat. | 99.999º / 912 geral |
| nov 2019 | Maratona de Nova YorkMaratona · M60-64 | 3:45:56 | — | 10.328º / 53.520 geral |
| nov 2014 | Maratona de Nova YorkMaratona · M55-59 | 3:35:39 | — | 5.568º / 50.395 geral |
| nov 2013 | Maratona de Nova YorkMaratona · M55-59 | 4:11:57 | — | 20.724º / 50.135 geral |