IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · Para o pódio da M35-39
4:31:27−26:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:33 (13º). A maior diferença está em corrida (−15:52) e natação (−7:52).
Provas9em 4 países
Melhor 70.34:10:46Western Massachusetts 2025
Melhor IRONMAN11:25:25Canada-Ottawa 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Western Massachusetts 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 117 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:37:12 · 34,4 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:30:15 · 4:17/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Massachusetts 24 | 5:01:20 | 24º de 101 na M35-39 |
| Mont-Tremblant 24 | 5:02:15 | 51º de 172 na M35-39 |
| Western Massachusetts 25 | 4:10:46 | 22º de 117 na M35-39 |
| Cap Cana 26 | 4:57:33 | 13º de 102 na M35-39 |
| Western Massachusetts 26 | 4:13:00 | 17º de 122 na M35-39 |
Clima no dia
Western Massachusetts 2025 (07–15h): 16,3 a 29,6 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 68% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Canada-Ottawa 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:23 · 1:59/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike5:37:45 · 32,0 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:22:13 · 6:13/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições10:04 · −4:47 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mont-Tremblant 23 | 12:10:18 | 53º de 103 na M35-39 |
| Lake Placid 24 | 12:07:04 | 51º de 192 na M35-39 |
| Canada-Ottawa 25 | 11:25:25 | 59º de 165 na M35-39 |
| Cozumel 25 | 11:33:28 | 86º de 173 na M35-39 |
Clima no dia
Canada-Ottawa 2025 (07–22h): 17,5 a 29,2 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 53% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:57:33, você seria 11º de 118 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Mont-Tremblant 2023 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Lake Placid 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2025 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN Cozumel 2025 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 52% para top 14% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMont-Tremblant 24 · 26:521:25/100m
- BikeCap Cana 26 · 2:28:4436,3 km/h
- CorridaWestern Massachusetts 25 · 1:30:154:17/km
- TransiçõesMont-Tremblant 246:03
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 25 · 1:12:371:55/100mPR
- BikeCozumel 25 · 5:37:2732,0 km/hPR
- CorridaMont-Tremblant 23 · 4:14:136:01/km
- TransiçõesCanada-Ottawa 2510:04
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026
você 4:57:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:41 a 4:43:11 | 8 |
| 4:43:11 a 4:59:40 (você) | 8 |
| 4:59:40 a 5:16:10 | 8 |
| 5:16:10 a 5:32:40 | 15 |
| 5:32:40 a 5:49:10 | 15 |
| 5:49:10 a 6:05:39 | 17 |
| 6:05:39 a 6:22:09 | 4 |
| 6:22:09 a 6:38:39 | 15 |
| 6:38:39 a 6:55:08 | 5 |
| 6:55:08 a 7:11:38 | 4 |
| 7:11:38 a 7:28:08 | 1 |
| 7:28:08 a 7:44:38 | 1 |
| 7:44:38 a 8:01:07 | 0 |
| 8:01:07 a 8:17:37 | 1 |
102 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024 | 20 °C | 5:01:20 |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2024 | 21 °C | 5:02:15 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2026 | 27 °C | 4:13:00 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025 | 30 °C | 4:10:46 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lake Placid 2024 | 23 °C | 12:07:04 |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2023 | 24 °C | 12:10:18 |
| IRONMAN Cozumel 2025 | 29 °C | 11:33:28 |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2025 | 29 °C | 11:25:25 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos4 provas
Canadá3 provas
República Dominicana1 prova
México1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M35-39 | 4:13:00 | 17º / 122 cat. | 99º / 1.249 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M35-39 | 4:57:33 | 13º / 102 cat. | 57º / 737 geral |
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-39 | 11:33:28 | 86º / 173 cat. | 533º / 1.442 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · M35-39 | 11:25:25 | 59º / 165 cat. | 357º / 1.899 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M35-39 | 4:10:46 | 22º / 117 cat. | 102º / 1.057 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M35-39 | 12:07:04 | 51º / 192 cat. | 455º / 2.134 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-39 | 5:02:15 | 51º / 172 cat. | 303º / 1.804 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M35-39 | 5:01:20 | 24º / 101 cat. | 164º / 1.183 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M35-39 | 12:10:18 | 53º / 103 cat. | 372º / 1.411 geral |