IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Para o pódio da M35-39
4:23:53−39:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:19 (26º). A maior diferença está em corrida (−16:46) e bike (−14:11).
Provas16em 10 países
Melhor 70.34:55:01Turkey 2021
Melhor IRONMAN11:21:40Tallinn 2020
Melhor maratona2:56:30Chicago 2023 · 4:11/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Turkey 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 367 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:09 · 2:04/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike2:19:43 · 38,6 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:48:16 · 5:08/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições7:52 · −1:41 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 19 | 6:07:19 | 272º de 358 na M35-39 |
| Astana 19 | 5:43:40 | 107º de 231 na M35-39 |
| Xiamen 19 | 6:02:00 | 91º de 187 na M35-39 |
| Dubai 20 | 5:18:05 | 76º de 144 na M35-39 |
| Dubai 21 | 5:13:24 | 85º de 184 na M35-39 |
| St. Petersburg 21 | 5:02:51 | 109º de 442 na M35-39 |
| Turkey 21 | 4:55:01 | 107º de 368 na M35-39 |
| Astana 22 | 5:03:19 | 26º de 186 na M35-39 |
Clima no dia
Turkey 2021 (07–15h): 16,5 a 21,4 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 22,5 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Tallinn 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:24 · 2:15/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike5:40:38 · 31,7 km/htop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Corrida3:58:16 · 5:39/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Transições17:20 · +8:24 vs. medianatop 95%: mais rápido que 5% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 20 | 11:21:40 | 59º de 93 na M35-39 |
| World Championship 21 | 13:59:21 | 182º de 247 na M35-39 |
| Barcelona 22 | 11:23:48 | 63º de 240 na M35-39 |
Clima no dia
Tallinn 2020 (07–22h): 12,7 a 18,0 °C · sensação de até 14,9 °C · umidade 84% · vento até 25 km/h · 7,2 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: concluída em 2023
- Londres: concluída em 2024
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20213:18:024:42/km
- Chicago 20232:56:304:11/km
- Londres 20243:11:044:32/km2ª metade 13:34 mais lenta (1:28:45 + 1:42:19)
- Berlim 20253:17:084:40/km
- Nova York 20242:58:464:14/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2019 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Tallinn 2020 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 21% |
| IRONMAN 70.3 St. Petersburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 27% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 19% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 16% |
De top 76% para top 16% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDubai 21 · 35:421:53/100m
- BikeTurkey 21 · 2:19:4338,6 km/h
- CorridaAstana 22 · 1:38:514:41/kmPR
- TransiçõesAstana 195:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 21 · 1:19:252:05/100m
- BikeTallinn 20 · 5:40:3831,7 km/h
- CorridaTallinn 20 · 3:58:165:39/km
- TransiçõesBarcelona 2211:58PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Astana 2022
você 5:03:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:09 a 4:30:13 | 6 |
| 4:30:13 a 4:47:18 | 7 |
| 4:47:18 a 5:04:22 (você) | 15 |
| 5:04:22 a 5:21:27 | 21 |
| 5:21:27 a 5:38:31 | 25 |
| 5:38:31 a 5:55:36 | 37 |
| 5:55:36 a 6:12:40 | 18 |
| 6:12:40 a 6:29:44 | 13 |
| 6:29:44 a 6:46:49 | 14 |
| 6:46:49 a 7:03:53 | 8 |
| 7:03:53 a 7:20:58 | 10 |
| 7:20:58 a 7:38:02 | 4 |
| 7:38:02 a 7:55:07 | 3 |
| 7:55:07 a 8:12:11 | 5 |
186 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:55:01 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 5:03:19 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | 25 °C | 5:18:05 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 6:02:00 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 6:07:19 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 5:13:24 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 13:59:21 |
| IRONMAN Tallinn 2020 | 18 °C | 11:21:40 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 11:23:48 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos3 provas
Estados Unidos3 provas
Alemanha2 provas
Cazaquistão2 provas
China1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
Rússia1 prova
Turquia1 prova
10 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 2:58:46 | — | 1.975º / 55.526 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 11:23:48 | 63º / 240 cat. | 403º / 1.829 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 5:03:19 | 26º / 186 cat. | 87º / 690 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 13:59:21 | 182º / 247 cat. | 1.330º / 2.299 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 4:55:01 | 107º / 368 cat. | 388º / 1.507 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 St. Petersburg70.3 · M35-39 | 5:02:51 | 109º / 442 cat. | 357º / 1.759 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:13:24 | 85º / 184 cat. | 416º / 1.040 geral |
| set 2020 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-39 | 11:21:40 | 59º / 93 cat. | 379º / 667 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:18:05 | 76º / 144 cat. | 397º / 773 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | 6:02:00 | 91º / 187 cat. | 478º / 1.071 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 5:43:40 | 107º / 231 cat. | 432º / 951 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 6:07:19 | 272º / 358 cat. | 1.334º / 1.884 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:17:08 | 751º / 4.806 cat. | 4.902º / 48.345 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:11:04 | 2.616º / 14.498 cat. | 5.478º / 53.883 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 2:56:30 | — | 2.366º / 48.385 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:18:02 | 495º / 2.417 cat. | 2.643º / 23.099 geral |