IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Para o pódio da M40-44
4:24:28−17:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:17 (13º). A maior diferença está em corrida (−9:25) e bike (−8:21).
Provas12em 8 países
Melhor 70.34:36:22Turkey 2024
Melhor IRONMAN10:22:25Kazakhstan 2022
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Turkey 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 235 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:40 · 1:46/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:16:28 · 39,6 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:39:29 · 4:43/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições6:45 · −2:54 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Astana 19 | 5:44:14 | 108º de 231 na M35-39 |
| Turkey 21 | 5:27:20 | 179º de 289 na M40-44 |
| Barcelona 22 | 5:01:35 | 13º de 139 na M40-44 |
| Egypt 22 | 4:51:24 | 3º de 30 na M40-44 |
| Astana 23 | 5:02:05 | 7º de 77 na M40-44 |
| World Championship 23 | 4:51:52 | 322º de 518 na M40-44 |
| Turkey 24 | 4:36:22 | 25º de 235 na M40-44 |
| Da Nang 25 | 4:42:17 | 13º de 280 na M40-44 |
| Shanghai Chongming 26 | 4:50:47 | 15º de 95 na M45-49 |
| Sharm El-Sheikh, Egypt 26 | 4:46:15 | 5º de 33 na M45-49 |
Clima no dia
Turkey 2024 (07–15h): 17,3 a 29,3 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 22% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kazakhstan 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:58 · 2:00/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike5:16:18 · 34,1 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida3:40:10 · 5:13/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições9:58 · −4:56 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:42:17, você seria 4º de 201 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2019 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Kazakhstan 2022 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 47% para top 16% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAstana 23 · 33:121:45/100m
- BikeTurkey 24 · 2:16:2839,6 km/h
- CorridaSharm El-Sheikh, Egypt 26 · 1:36:094:33/kmPR
- TransiçõesAstana 234:11
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025
você 4:42:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:26 a 4:36:14 | 8 |
| 4:36:14 a 4:54:01 (você) | 16 |
| 4:54:01 a 5:11:49 | 16 |
| 5:11:49 a 5:29:36 | 18 |
| 5:29:36 a 5:47:24 | 33 |
| 5:47:24 a 6:05:11 | 32 |
| 6:05:11 a 6:22:59 | 24 |
| 6:22:59 a 6:40:47 | 18 |
| 6:40:47 a 6:58:34 | 25 |
| 6:58:34 a 7:16:22 | 26 |
| 7:16:22 a 7:34:09 | 23 |
| 7:34:09 a 7:51:57 | 17 |
| 7:51:57 a 8:09:44 | 14 |
| 8:09:44 a 8:27:32 | 10 |
280 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:51:52 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:27:20 |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | 25 °C | 4:51:24 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | 25 °C | 5:01:35 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | 28 °C | 4:50:47 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 4:36:22 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 5:02:05 |
| IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 | 33 °C | 4:46:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Cazaquistão3 provas
Egito2 provas
Turquia2 provas
China1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
México1 prova
Vietnã1 prova
8 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt70.3 · M45-49 | 4:46:15 | 5º / 33 cat. | 24º / 320 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 439 cat. | 99.999º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M45-49 | 4:50:47 | 15º / 95 cat. | 90º / 780 geral |
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 193 cat. | 99.999º / 1.442 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 4:42:17 | 13º / 280 cat. | 44º / 1.478 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:36:22 | 25º / 235 cat. | 139º / 1.272 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:51:52 | 322º / 518 cat. | 1.697º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M40-44 | 5:02:05 | 7º / 77 cat. | 44º / 441 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M40-44 | 4:51:24 | 3º / 30 cat. | 21º / 254 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-44 | 5:01:35 | 13º / 139 cat. | 123º / 1.163 geral |
| ago 2022 | IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M40-44 | 10:22:25 | 23º / 133 cat. | 72º / 498 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 5:27:20 | 179º / 289 cat. | 832º / 1.507 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 5:44:14 | 108º / 231 cat. | 436º / 951 geral |