IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Para o pódio da M40-44
4:24:28−9:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:01 (7º). A maior diferença está em bike (−7:39) e natação (−5:49).
Provas14em 12 países
Melhor 70.34:31:33Shanghai Chongming 2026
Melhor IRONMAN9:41:11Cozumel 2025
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:42 · 2:12/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike2:15:48 · 39,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:29:17 · 4:14/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições4:47 · −4:15 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 21 | 4:46:58 | 84º de 368 na M35-39 |
| Astana 22 | 4:40:26 | 11º de 186 na M35-39 |
| Astana 23 | 4:43:11 | 6º de 99 na M35-39 |
| World Championship 23 | 4:39:29 | 253º de 496 na M35-39 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 4:37:29 | 39º de 263 na M35-39 |
| World Championship 24 | 4:40:11 | 163º de 387 na M35-39 |
| Da Nang 25 | 4:34:01 | 7º de 280 na M40-44 |
| World Championship 25 | 5:21:16 | 334º de 492 na M40-44 |
| Shanghai Chongming 26 | 4:31:33 | 7º de 144 na M40-44 |
| World Championship 26 | 5:23:03 | 216º de 470 na M40-44 |
| Sharm El-Sheikh, Egypt 26 | 4:36:33 | 4º de 43 na M40-44 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2026 (07–15h): 21,8 a 28,4 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Cozumel 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 193 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:09 · 1:56/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike4:54:31 · 36,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida3:25:07 · 4:52/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições8:23 · −5:10 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 10:20:19 | 33º de 240 na M35-39 |
| Maryland 25 | 9:42:18 | 12º de 123 na M40-44 |
| Cozumel 25 | 9:41:11 | 24º de 193 na M40-44 |
Clima no dia
Cozumel 2025 (07–22h): 24,1 a 29,0 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 67% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:34:01, você seria 2º de 201 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Maryland 2025 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN Cozumel 2025 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 23% para top 10% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 35:201:52/100m
- BikeShanghai Chongming 26 · 2:15:4839,8 km/h
- CorridaSharm El-Sheikh, Egypt 26 · 1:26:014:05/kmPR
- TransiçõesShanghai Chongming 264:47
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 25 · 1:13:091:56/100mPR
- BikeCozumel 25 · 4:54:3136,7 km/hPR
- CorridaMaryland 25 · 3:12:254:34/km
- TransiçõesCozumel 258:23PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025
você 4:34:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:26 a 4:36:14 (você) | 8 |
| 4:36:14 a 4:54:01 | 16 |
| 4:54:01 a 5:11:49 | 16 |
| 5:11:49 a 5:29:36 | 18 |
| 5:29:36 a 5:47:24 | 33 |
| 5:47:24 a 6:05:11 | 32 |
| 6:05:11 a 6:22:59 | 24 |
| 6:22:59 a 6:40:47 | 18 |
| 6:40:47 a 6:58:34 | 25 |
| 6:58:34 a 7:16:22 | 26 |
| 7:16:22 a 7:34:09 | 23 |
| 7:34:09 a 7:51:57 | 17 |
| 7:51:57 a 8:09:44 | 14 |
| 8:09:44 a 8:27:32 | 10 |
280 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:39:29 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:21:16 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:46:58 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 4:37:29 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 4:40:26 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:40:11 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:23:03 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | 28 °C | 4:31:33 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 4:43:11 |
| IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 | 33 °C | 4:36:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2025 | 19 °C | 9:42:18 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 10:20:19 |
| IRONMAN Cozumel 2025 | 29 °C | 9:41:11 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Cazaquistão2 provas
China1 prova
Egito1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Itália1 prova
México1 prova
Nova Zelândia1 prova
Turquia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
12 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt70.3 · M40-44 | 4:36:33 | 4º / 43 cat. | 12º / 320 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:23:03 | 216º / 470 cat. | 1.184º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 4:31:33 | 7º / 144 cat. | 37º / 780 geral |
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44 | 9:41:11 | 24º / 193 cat. | 147º / 1.442 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:21:16 | 334º / 492 cat. | 1.934º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44 | 9:42:18 | 12º / 123 cat. | 63º / 1.153 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 4:34:01 | 7º / 280 cat. | 25º / 1.478 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:40:11 | 163º / 387 cat. | 794º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M35-39 | 4:37:29 | 39º / 263 cat. | 197º / 2.359 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:39:29 | 253º / 496 cat. | 1.162º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 4:43:11 | 6º / 99 cat. | 18º / 441 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 10:20:19 | 33º / 240 cat. | 138º / 1.829 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 4:40:26 | 11º / 186 cat. | 33º / 690 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 4:46:58 | 84º / 368 cat. | 292º / 1.507 geral |