Yermek Bizhanov · RankMyRace

Provas3em 3 países

Melhor 70.35:03:04Sharm El-Sheikh, Egypt 2026

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Sharm El-Sheikh, Egypt 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação39:54 · 2:06/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Bike2:42:03 · 33,3 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Corrida1:33:49 · 4:27/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Transições7:17 · −2:44 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Astana 23	5:46:22	45º de 99 na M35-39
Shanghai Chongming 26	5:40:37	68º de 144 na M40-44
Sharm El-Sheikh, Egypt 26	5:03:04	11º de 43 na M40-44

Clima no dia

Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 (07–15h): 21,7 a 32,6 °C · sensação de até 31,3 °C · umidade 29% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 · Para o pódio da M40-44

4:28:33−34:31 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:04 (11º). A maior diferença está em bike (−13:09) e corrida (−12:07).

IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)

~~Hoje top 26%~~, na faixa seguinte top 21%

Com o mesmo 5:03:04, você seria 7º de 34 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Astana 2023	IRONMAN 70.3	top 46%
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026	IRONMAN 70.3	top 48%
IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026	IRONMAN 70.3	top 26%

De top 46% para top 26% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSharm El-Sheikh, Egypt 26 · 39:542:06/100mPR
BikeSharm El-Sheikh, Egypt 26 · 2:42:0333,3 km/hPR
CorridaSharm El-Sheikh, Egypt 26 · 1:33:494:27/kmPR
TransiçõesSharm El-Sheikh, Egypt 267:17PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026

você 5:03:04

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:16:40 a 4:32:13	3
4:32:13 a 4:47:46	3
4:47:46 a 5:03:18 (você)	5
5:03:18 a 5:18:51	3
5:18:51 a 5:34:24	3
5:34:24 a 5:49:57	5
5:49:57 a 6:05:30	1
6:05:30 a 6:21:02	2
6:21:02 a 6:36:35	4
6:36:35 a 6:52:08	3
6:52:08 a 7:07:41	4
7:07:41 a 7:23:13	3
7:23:13 a 7:38:46	2
7:38:46 a 7:54:19	2

43 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:41.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 21% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026	28 °C	5:40:37
IRONMAN 70.3 Astana 2023	31 °C	5:46:22
IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026	33 °C	5:03:04

Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

China1 prova
Egito1 prova
Cazaquistão1 prova

3 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2026	IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt70.3 · M40-44	5:03:04	11º / 43 cat.	45º / 320 geral
mai 2026	IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44	5:40:37	68º / 144 cat.	291º / 780 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39	5:46:22	45º / 99 cat.	170º / 441 geral