IRONMAN 70.3 Astana 2023 · Para o pódio da M30-34
4:46:18−13:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:46 (8º). A maior diferença está em natação (−7:49) e corrida (−4:05).
Provas8em 6 países
Melhor 70.34:38:23Warsaw 2026
Melhor IRONMAN10:08:40Emilia Romagna 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 256 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:33 · 1:52/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:16:00 · 39,7 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:37:40 · 4:38/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições9:10 · −1:16 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Astana 22 | 5:13:25 | 26º de 116 na M30-34 |
| Barcelona 22 | 5:17:21 | 41º de 157 na M30-34 |
| Astana 23 | 4:59:46 | 8º de 90 na M30-34 |
| World Championship 23 | 5:00:45 | 357º de 451 na M30-34 |
| Türkiye 25 | 4:39:14 | 33º de 166 na M35-39 |
| Warsaw 26 | 4:38:23 | 40º de 256 na M35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 259 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:45 · 1:55/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike5:00:14 · 36,0 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida3:42:29 · 5:16/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições13:11 · −3:09 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy Emilia Romagna 23 | 10:33:17 | 64º de 217 na M30-34 |
| Emilia Romagna 24 | 10:08:40 | 51º de 259 na M30-34 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2024 (07–22h): 15,1 a 22,8 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 77% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 23% para top 16% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 26 · 35:331:52/100mPR
- BikeTürkiye 25 · 2:14:0340,3 km/h
- CorridaWarsaw 26 · 1:37:404:38/kmPR
- TransiçõesAstana 236:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoItaly Emilia Romagna 23 · 1:09:501:50/100m
- BikeEmilia Romagna 24 · 5:00:1436,0 km/hPR
- CorridaEmilia Romagna 24 · 3:42:295:16/kmPR
- TransiçõesEmilia Romagna 2413:11PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2023
você 4:59:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:05 a 4:52:02 | 5 |
| 4:52:02 a 5:07:00 (você) | 8 |
| 5:07:00 a 5:21:57 | 7 |
| 5:21:57 a 5:36:55 | 7 |
| 5:36:55 a 5:51:52 | 11 |
| 5:51:52 a 6:06:50 | 11 |
| 6:06:50 a 6:21:47 | 7 |
| 6:21:47 a 6:36:44 | 7 |
| 6:36:44 a 6:51:42 | 7 |
| 6:51:42 a 7:06:39 | 5 |
| 7:06:39 a 7:21:37 | 7 |
| 7:21:37 a 7:36:34 | 5 |
| 7:36:34 a 7:51:32 | 2 |
| 7:51:32 a 8:06:29 | 1 |
90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:00:45 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:38:23 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 5:13:25 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | 25 °C | 5:17:21 |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | 26 °C | 4:39:14 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 4:59:46 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália2 provas
Cazaquistão2 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Polônia1 prova
Turquia1 prova
6 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:38:23 | 40º / 256 cat. | 240º / 1.973 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Türkiye70.3 · M35-39 | 4:39:14 | 33º / 166 cat. | 165º / 1.157 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 10:08:40 | 51º / 259 cat. | 261º / 2.235 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 10:33:17 | 64º / 217 cat. | 423º / 1.918 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:00:45 | 357º / 451 cat. | 2.076º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 4:59:46 | 8º / 90 cat. | 37º / 441 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34 | 5:17:21 | 41º / 157 cat. | 218º / 1.163 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 5:13:25 | 26º / 116 cat. | 129º / 690 geral |