IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 · Para o pódio da M45-49
9:36:46−1:16:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:53:12 (22º). A maior diferença está em bike (−54:16) e natação (−23:18).
Provas11em 9 países
Melhor 70.35:45:31Bahrain 2016
Melhor IRONMAN10:53:12Japan South Hokkaido 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Bahrain 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 83 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:45 · 2:21/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike2:56:51 · 30,5 km/htop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Corrida1:51:04 · 5:16/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições12:51 · +1:43 vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 16 | 5:54:25 | 91º de 112 na M40-44 |
| Bahrain 16 | 5:45:31 | 52º de 84 na M40-44 |
| Dun Laoghaire 19 | 5:55:24 | 82º de 209 na M40-44 |
| Cascais Portugal 19 | 7:00:09 | 282º de 302 na M40-44 |
Clima no dia
Bahrain 2016 (07–15h): 16,7 a 18,1 °C · sensação de até 12,2 °C · umidade 50% · vento até 38 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Japan South Hokkaido 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 169 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:12 · 2:08/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike5:56:32 · 30,3 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida3:23:04 · 4:49/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições12:24 · −5:08 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 17 | 12:35:03 | 349º de 445 na M40-44 |
| Haugesund Norway 19 | 12:39:16 | 39º de 55 na M40-44 |
| Malaysia 22 | 13:43:02 | 37º de 77 na M45-49 |
| Cairns 23 | 11:32:26 | 39º de 95 na M45-49 |
| Japan South Hokkaido 25 | 10:53:12 | 22º de 169 na M45-49 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 10:53:12, você seria 9º de 184 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2016 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2016 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN Haugesund Norway 2019 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
| IRONMAN Malaysia 2022 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 | IRONMAN | top 14% |
De top 82% para top 14% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 20:451:06/100m
- BikeBahrain 16 · 2:56:5130,5 km/h
- CorridaDun Laoghaire 19 · 1:45:525:01/km
- TransiçõesDubai 1610:01
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHaugesund Norway 19 · 1:18:412:04/100m
- BikeJapan South Hokkaido 25 · 5:56:3230,3 km/hPR
- CorridaJapan South Hokkaido 25 · 3:23:044:49/kmPR
- TransiçõesJapan South Hokkaido 2512:24PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Japan South Hokkaido 2025
você 10:53:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:11:19 a 9:44:13 | 3 |
| 9:44:13 a 10:17:08 | 7 |
| 10:17:08 a 10:50:02 | 9 |
| 10:50:02 a 11:22:56 (você) | 11 |
| 11:22:56 a 11:55:50 | 7 |
| 11:55:50 a 12:28:45 | 18 |
| 12:28:45 a 13:01:39 | 14 |
| 13:01:39 a 13:34:33 | 24 |
| 13:34:33 a 14:07:28 | 13 |
| 14:07:28 a 14:40:22 | 20 |
| 14:40:22 a 15:13:16 | 13 |
| 15:13:16 a 15:46:10 | 10 |
| 15:46:10 a 16:19:05 | 13 |
| 16:19:05 a 16:51:59 | 7 |
169 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:23:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2016 | 18 °C | 5:45:31 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2016 | 20 °C | 5:54:25 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:55:24 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 7:00:09 |
No calor você perde cerca de 6,9% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Cairns 2023 | 25 °C | 11:32:26 |
| IRONMAN Malaysia 2022 | 27 °C | 13:43:02 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 12:35:03 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Japão2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Austrália1 prova
Barein1 prova
Irlanda1 prova
Malásia1 prova
Noruega1 prova
Portugal1 prova
9 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M45-49 | 10:53:12 | 22º / 169 cat. | 97º / 1.046 geral |
| set 2024 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 175 cat. | 99.999º / 1.310 geral |
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 11:32:26 | 39º / 95 cat. | 335º / 829 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 13:43:02 | 37º / 77 cat. | 188º / 427 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 7:00:09 | 282º / 302 cat. | 1.905º / 2.094 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 5:55:24 | 82º / 209 cat. | 347º / 1.028 geral |
| jun 2019 | IRONMAN Haugesund NorwayIRONMAN · M40-44 | 12:39:16 | 39º / 55 cat. | 203º / 316 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 142 cat. | 99.999º / 878 geral |
| jul 2018 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | DQ | 99.999º / 418 cat. | 99.999º / 2.267 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 12:35:03 | 349º / 445 cat. | 1.810º / 2.438 geral |
| dez 2016 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 5:45:31 | 52º / 84 cat. | 345º / 608 geral |
| jan 2016 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 5:54:25 | 91º / 112 cat. | 595º / 657 geral |