IRONMAN 70.3 Egypt 2023 · natação até a mediana (−4:55)
Hoje 5º, passaria a 4º+1 posição
5:29:51 → 5:24:56 na M50-54 (21 atletas).
Provas14em 8 países
Melhor 70.34:32:17Western Massachusetts 2025
Melhor IRONMAN11:49:41Barcelona 2022
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Western Massachusetts 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 63 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:32:06 · 35,5 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:55:59 · 5:30/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 19 | 5:31:33 | 83º de 153 na M45-49 |
| Oman 20 | 5:21:59 | 22º de 67 na M50-54 |
| Egypt 21 | 5:42:25 | 14º de 51 na M50-54 |
| Oman 23 | 5:16:49 | 13º de 29 na M50-54 |
| Egypt 23 | 5:29:51 | 5º de 21 na M50-54 |
| Oman 24 | 5:20:38 | 19º de 63 na M50-54 |
| Oman 25 | 5:21:26 | 8º de 33 na M55-59 |
| Western Massachusetts 25 | 4:32:17 | 16º de 63 na M55-59 |
| World Championship 25 | 6:09:27 | 190º de 245 na M55-59 |
| Sharm El-Sheikh, Egypt 26 | 5:22:36 | 3º de 10 na M55-59 |
Clima no dia
Western Massachusetts 2025 (07–15h): 16,3 a 29,6 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 68% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Barcelona 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 201 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:34 · 2:09/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike5:45:21 · 31,3 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida4:27:30 · 6:20/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições15:17 · −2:21 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 11:49:41 | 50º de 201 na M50-54 |
| Hamburg 26 | 11:52:33 | 53º de 116 na M55-59 |
Clima no dia
Barcelona 2022 (07–22h): 14,4 a 25,4 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Egypt 2023 · Para o pódio da M50-54
5:24:07−5:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:51 (5º). A maior diferença está em natação (−4:01) e bike (−2:39).
IRONMAN 70.3 Egypt 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 5:29:51, você seria 4º de 19 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
De top 55% para top 30% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 20 · 34:451:50/100m
- BikeWestern Massachusetts 25 · 2:32:0635,5 km/h
- CorridaOman 23 · 1:47:325:06/km
- TransiçõesEgypt 216:36
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBarcelona 22 · 1:21:342:09/100m
- BikeHamburg 26 · 5:34:2932,3 km/hPR
- CorridaHamburg 26 · 4:16:446:05/kmPR
- TransiçõesBarcelona 2215:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Egypt 2023
você 5:29:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:09:52 a 5:23:49 | 2 |
| 5:23:49 a 5:37:45 (você) | 5 |
| 5:37:45 a 5:51:42 | 1 |
| 5:51:42 a 6:05:39 | 2 |
| 6:05:39 a 6:19:35 | 3 |
| 6:19:35 a 6:33:32 | 1 |
| 6:33:32 a 6:47:29 | 1 |
| 6:47:29 a 7:01:25 | 3 |
| 7:01:25 a 7:15:22 | 1 |
| 7:15:22 a 7:29:18 | 0 |
| 7:29:18 a 7:43:15 | 0 |
| 7:43:15 a 7:57:12 | 0 |
| 7:57:12 a 8:11:08 | 1 |
| 8:11:08 a 8:25:05 | 1 |
21 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Egypt 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 81%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 6:09:27 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | 23 °C | 5:31:33 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 5:16:49 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | 26 °C | 5:21:59 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:20:38 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 5:21:26 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025 | 30 °C | 4:32:17 |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2023 | 30 °C | 5:29:51 |
| IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 | 33 °C | 5:22:36 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã4 provas
Egito3 provas
Espanha2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Turquia1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt70.3 · M55-59 | 5:22:36 | 3º / 10 cat. | 70º / 320 geral |
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M55-59 | 11:52:33 | 53º / 116 cat. | 1.283º / 2.181 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 6:09:27 | 190º / 245 cat. | 2.928º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M55-59 | 4:32:17 | 16º / 63 cat. | 267º / 1.057 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M55-59 | 5:21:26 | 8º / 33 cat. | 258º / 692 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 362 cat. | 99.999º / 3.087 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-54 | 5:20:38 | 19º / 63 cat. | 200º / 613 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M50-54 | 5:29:51 | 5º / 21 cat. | 40º / 211 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 227 cat. | 99.999º / 1.937 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-54 | 5:16:49 | 13º / 29 cat. | 140º / 413 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-54 | 11:49:41 | 50º / 201 cat. | 576º / 1.829 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-54 | DQ | 99.999º / 124 cat. | 99.999º / 1.666 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M50-54 | 5:42:25 | 14º / 51 cat. | 130º / 768 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-54 | 5:21:59 | 22º / 67 cat. | 232º / 662 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:31:33 | 83º / 153 cat. | 744º / 1.450 geral |