IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M35-39
4:21:23−2:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:24:06 (4º). A maior diferença está em transições (−2:36) e bike (−2:04).
Provas7em 5 países
Melhor 70.34:24:06Cascais Portugal 2022
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 248 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:53 · 1:31/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:28:37 · 36,3 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:17:55 · 3:42/kmtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
- Transições8:41 · −3:01 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 17 | 4:56:08 | 70º de 282 na M30-34 |
| Nice 18 | 5:19:15 | 30º de 292 na M30-34 |
| Otepaa 19 | 4:37:05 | 15º de 163 na M30-34 |
| World Championship 19 | 5:06:46 | 274º de 455 na M30-34 |
| Nice 21 | 4:57:48 | 7º de 175 na M35-39 |
| Cascais Portugal 22 | 4:24:06 | 4º de 248 na M35-39 |
| World Championship 23 | 4:24:13 | 103º de 496 na M35-39 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:24:06, você seria 2º de 257 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2017 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 25% para top 21% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 28:531:31/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:21:4938,1 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 22 · 1:17:553:42/km
- TransiçõesOtepaa 195:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 4:24:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:41 a 4:35:47 (você) | 11 |
| 4:35:47 a 4:51:53 | 23 |
| 4:51:53 a 5:07:59 | 35 |
| 5:07:59 a 5:24:05 | 35 |
| 5:24:05 a 5:40:11 | 34 |
| 5:40:11 a 5:56:17 | 26 |
| 5:56:17 a 6:12:23 | 26 |
| 6:12:23 a 6:28:29 | 13 |
| 6:28:29 a 6:44:35 | 26 |
| 6:44:35 a 7:00:41 | 7 |
| 7:00:41 a 7:16:47 | 2 |
| 7:16:47 a 7:32:53 | 4 |
| 7:32:53 a 7:48:59 | 4 |
| 7:48:59 a 8:05:05 | 2 |
248 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:24:13 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:24:06 |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2019 | 20 °C | 4:37:05 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:06:46 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | 25 °C | 5:19:15 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 4:57:48 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Suíça1 prova
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
Portugal1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:24:13 | 103º / 496 cat. | 506º / 3.322 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:24:06 | 4º / 248 cat. | 55º / 1.974 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 4:57:48 | 7º / 175 cat. | 64º / 1.583 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:06:46 | 274º / 455 cat. | 1.314º / 3.257 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M30-34 | 4:37:05 | 15º / 163 cat. | 48º / 819 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 5:19:15 | 30º / 292 cat. | 219º / 2.082 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-34 | 4:56:08 | 70º / 282 cat. | 320º / 1.916 geral |