IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 · Para o pódio da M45-49
4:53:39−26:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:51 (12º). A maior diferença está em bike (−16:33) e natação (−5:37).
Provas13em 2 países
Melhor 70.35:19:06Atlantic City 2019
Melhor IRONMAN10:39:15Maryland 2022
Melhor maratona3:19:33Nova York 2009 · 4:44/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Atlantic City 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:02 · 2:16/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike2:35:34 · 34,7 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:47:51 · 5:07/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições12:38 · −3:00 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pocono Mountains 12 | 5:53:29 | 85º de 158 na M35-39 |
| Atlantic City 16 | 5:31:39 | 58º de 228 na M40-44 |
| Atlantic City 17 | 5:40:41 | 67º de 209 na M40-44 |
| Eagleman 18 | 5:26:38 | 41º de 161 na M45-49 |
| Atlantic City 19 | 5:19:06 | 34º de 201 na M45-49 |
| Virginia's Blue Ridge 21 | 5:19:51 | 12º de 151 na M45-49 |
Clima no dia
Atlantic City 2019 (07–15h): 21,9 a 25,8 °C · sensação de até 30,6 °C · umidade 87% · vento até 9 km/h · 3,6 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Maryland 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 150 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:34 · 2:07/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike5:14:12 · 34,4 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida3:52:11 · 5:30/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições12:18 · −8:05 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maryland 21 | 11:32:07 | 21º de 179 na M45-49 |
| Maryland 22 | 10:39:15 | 14º de 150 na M45-49 |
| World Championship 23 | 13:10:28 | 179º de 298 na M50-54 |
| Lake Placid 24 | 11:25:32 | 23º de 229 na M50-54 |
Clima no dia
Maryland 2022 (07–22h): 8,8 a 20,1 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2009
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20083:30:585:00/km
- Nova York 20093:19:334:44/km
- Nova York 20234:02:025:44/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pocono Mountains 2012 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2018 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Maryland 2021 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Maryland 2022 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN Lake Placid 2024 | IRONMAN | top 11% |
De top 54% para top 11% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEagleman 18 · 39:242:04/100m
- BikeAtlantic City 19 · 2:35:3434,7 km/h
- CorridaVirginia's Blue Ridge 21 · 1:36:424:35/kmPR
- TransiçõesAtlantic City 176:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLake Placid 24 · 1:17:052:02/100mPR
- BikeMaryland 22 · 5:14:1234,4 km/h
- CorridaLake Placid 24 · 3:40:235:13/kmPR
- TransiçõesMaryland 2112:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021
você 5:19:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:42:57 a 4:58:57 | 4 |
| 4:58:57 a 5:14:58 | 6 |
| 5:14:58 a 5:30:58 (você) | 9 |
| 5:30:58 a 5:46:58 | 8 |
| 5:46:58 a 6:02:58 | 14 |
| 6:02:58 a 6:18:59 | 12 |
| 6:18:59 a 6:34:59 | 23 |
| 6:34:59 a 6:50:59 | 12 |
| 6:50:59 a 7:07:00 | 13 |
| 7:07:00 a 7:23:00 | 16 |
| 7:23:00 a 7:39:00 | 9 |
| 7:39:00 a 7:55:00 | 9 |
| 7:55:00 a 8:11:01 | 8 |
| 8:11:01 a 8:27:01 | 8 |
151 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:34:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pocono Mountains 2012 | 18 °C | 5:53:29 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2018 | 22 °C | 5:26:38 |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017 | 25 °C | 5:40:41 |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 | 26 °C | 5:19:06 |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016 | 27 °C | 5:31:39 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 | 31 °C | 5:19:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2022 | 20 °C | 10:39:15 |
| IRONMAN Lake Placid 2024 | 23 °C | 11:25:32 |
| IRONMAN Maryland 2021 | 25 °C | 11:32:07 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 13:10:28 |
No calor você perde cerca de 2,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos12 provas
França1 prova
2 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2024 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M50-54 | 11:25:32 | 23º / 229 cat. | 298º / 2.134 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 4:02:02 | — | 15.204º / 51.349 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 13:10:28 | 179º / 298 cat. | 1.406º / 2.002 geral |
| set 2022 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-49 | 10:39:15 | 14º / 150 cat. | 116º / 1.375 geral |
| set 2021 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-49 | 11:32:07 | 21º / 179 cat. | 197º / 1.691 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · M45-49 | 5:19:51 | 12º / 151 cat. | 100º / 1.337 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M45-49 | 5:19:06 | 34º / 201 cat. | 283º / 1.940 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M45-49 | 5:26:38 | 41º / 161 cat. | 381º / 1.579 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M40-44 | 5:40:41 | 67º / 209 cat. | 352º / 1.638 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M40-44 | 5:31:39 | 58º / 228 cat. | 397º / 1.743 geral |
| set 2012 | IRONMAN 70.3 Pocono Mountains70.3 · M35-39 | 5:53:29 | 85º / 158 cat. | 524º / 1.020 geral |
| nov 2009 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:19:33 | — | 3.116º / 43.545 geral |
| nov 2008 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:30:58 | — | 4.887º / 38.099 geral |