IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 · Para o pódio da M30-34
4:09:44−2:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:12:21 (7º). A maior diferença está em corrida (−6:06) e bike (−2:15).
Provas9em 6 países
Melhor 70.34:12:21Sunshine Coast 2026
Melhor IRONMAN10:50:55Hamburg 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 227 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:21 · 1:20/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
- Bike2:14:01 · 40,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:29:57 · 4:16/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições3:02 · −5:03 vs. medianatop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 23 | 4:37:12 | 29º de 370 na M30-34 |
| Jonkoping 23 | 4:37:04 | 8º de 131 na M30-34 |
| Indian Wells La Quinta 23 | 4:26:54 | 14º de 293 na M30-34 |
| Melbourne 24 | 4:18:01 | 11º de 201 na M30-34 |
| Cairns 25 | 4:22:32 | 6º de 129 na M30-34 |
| Sunshine Coast 26 | 4:12:21 | 7º de 227 na M30-34 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2026 (07–15h): 13,9 a 20,9 °C · sensação de até 20,2 °C · umidade 69% · vento até 20 km/h · 1,2 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 198 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:02 · 1:38/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike5:05:10 · 35,4 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida4:31:40 · 6:26/kmtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Transições12:03 · −1:53 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2022 (07–22h): 12,0 a 23,7 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 54% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:12:21, você seria 3º de 156 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
De top 53% para top 4% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 26 · 25:211:20/100mPR
- BikeSunshine Coast 26 · 2:14:0140,3 km/hPR
- CorridaMelbourne 24 · 1:23:333:58/km
- TransiçõesSunshine Coast 263:02PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026
você 4:12:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:04 a 4:15:18 (você) | 9 |
| 4:15:18 a 4:30:32 | 13 |
| 4:30:32 a 4:45:46 | 12 |
| 4:45:46 a 5:01:00 | 23 |
| 5:01:00 a 5:16:14 | 34 |
| 5:16:14 a 5:31:28 | 30 |
| 5:31:28 a 5:46:42 | 21 |
| 5:46:42 a 6:01:55 | 23 |
| 6:01:55 a 6:17:09 | 13 |
| 6:17:09 a 6:32:23 | 16 |
| 6:32:23 a 6:47:37 | 11 |
| 6:47:37 a 7:02:51 | 11 |
| 7:02:51 a 7:18:05 | 6 |
| 7:18:05 a 7:33:19 | 5 |
227 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | 19 °C | 4:26:54 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 4:37:12 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 | 21 °C | 4:12:21 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | 23 °C | 4:22:32 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 4:37:04 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália4 provas
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
Suécia1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 4:12:21 | 7º / 227 cat. | 53º / 1.737 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 208 cat. | 99.999º / 1.506 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-34 | 4:22:32 | 6º / 129 cat. | 35º / 1.049 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M30-34 | 4:18:01 | 11º / 201 cat. | 73º / 1.423 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 185 cat. | 99.999º / 1.291 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-34 | 4:26:54 | 14º / 293 cat. | 97º / 2.144 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 4:37:04 | 8º / 131 cat. | 37º / 1.292 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34 | 4:37:12 | 29º / 370 cat. | 116º / 1.957 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 10:50:55 | 105º / 199 cat. | 583º / 1.799 geral |