IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · Para o pódio da M30-34
4:38:13−45:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:23:13 (14º). A maior diferença está em bike (−32:15) e corrida (−8:55).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:48:37Poznan 2022
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Poznan 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 57 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:13 · 1:42/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:32:43 · 35,4 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:39:07 · 4:42/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições4:34 · −3:06 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 19 | 5:22:59 | |
| Turkey 20 | 4:48:42 | 34º de 128 na M30-34 |
| Egypt 21 | 5:23:13 | 14º de 129 na M30-34 |
| Poznan 22 | 4:48:37 | 15º de 58 na M30-34 |
| Poznan 23 | 4:58:28 | 29º de 55 na M30-34 |
| Warsaw 26 | 5:49:01 | 186º de 256 na M35-39 |
| Krakow 26 | 5:37:04 | 135º de 230 na M35-39 |
Clima no dia
Poznan 2022 (07–15h): 12,0 a 21,9 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:23:13, você seria 9º de 139 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
De top 27% para top 59% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 29:231:33/100mPR
- BikePoznan 23 · 2:29:1236,2 km/h
- CorridaEgypt 21 · 1:36:394:35/km
- TransiçõesPoznan 224:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Egypt 2021
você 5:23:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:49 a 4:42:50 | 4 |
| 4:42:50 a 4:59:51 | 6 |
| 4:59:51 a 5:16:52 | 2 |
| 5:16:52 a 5:33:53 (você) | 9 |
| 5:33:53 a 5:50:54 | 5 |
| 5:50:54 a 6:07:55 | 8 |
| 6:07:55 a 6:24:56 | 8 |
| 6:24:56 a 6:41:56 | 11 |
| 6:41:56 a 6:58:57 | 19 |
| 6:58:57 a 7:15:58 | 16 |
| 7:15:58 a 7:32:59 | 13 |
| 7:32:59 a 7:50:00 | 11 |
| 7:50:00 a 8:07:01 | 8 |
| 8:07:01 a 8:24:02 | 9 |
129 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:51:51.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 4:58:28 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 4:48:37 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 5:49:01 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 4:48:42 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 5:37:04 |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | 25 °C | 5:23:13 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:22:59 |
No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
Egito1 prova
Turquia1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M35-39 | 5:37:04 | 135º / 230 cat. | 829º / 1.738 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 5:49:01 | 186º / 256 cat. | 1.285º / 1.973 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:58:28 | 29º / 55 cat. | 177º / 482 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 72 cat. | 99.999º / 632 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:48:37 | 15º / 58 cat. | 137º / 569 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 84 cat. | 99.999º / 669 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M30-34 | 5:23:13 | 14º / 129 cat. | 69º / 768 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 4:48:42 | 34º / 128 cat. | 181º / 764 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 | 5:22:59 | 5º / 0 cat. | 830º / 1.816 geral |