Pular para o conteúdo

Xuân Thắng Hoàng

Vietnã · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 166 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024

Provas7em 1 país
Melhor 70.34:32:39Vietnam 2024
Melhor IRONMAN11:20:45Vietnam 2026

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Vietnam 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação13:27 · 0:42/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike2:22:42 · 37,8 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:52:06 · 5:19/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições4:25 · −6:25 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 235:14:0918º de 229 na M40-44
Phu Quoc 235:13:269º de 125 na M40-44
Vietnam 244:32:393º de 166 na M45-49
Phu Quoc 245:14:598º de 62 na M45-49
Da Nang 255:02:1713º de 200 na M45-49
Phu Quoc 255:13:258º de 107 na M45-49

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Vietnam 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:15 · 2:00/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Bike5:39:22 · 31,8 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida4:18:27 · 6:07/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições6:41 · −9:23 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Clima no dia

Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Vietnam 2026IRONMANtop 15%

De top 8% para top 15% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 24 · 13:270:42/100m
  • BikeVietnam 24 · 2:22:4237,8 km/h
  • CorridaPhu Quoc 23 · 1:40:154:45/km
  • TransiçõesVietnam 244:25

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024

você 4:32:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:18:00 a 4:34:23 (você)3
4:34:23 a 4:50:475
4:50:47 a 5:07:1011
5:07:10 a 5:23:3314
5:23:33 a 5:39:5725
5:39:57 a 5:56:2018
5:56:20 a 6:12:4424
6:12:44 a 6:29:0718
6:29:07 a 6:45:309
6:45:30 a 7:01:5415
7:01:54 a 7:18:178
7:18:17 a 7:34:406
7:34:40 a 7:51:045
7:51:04 a 8:07:275

166 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 29%Biketop 2%Corridatop 5%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202329 °C5:13:26
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202530 °C5:13:25
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202431 °C5:14:59

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Vietnã7 provas

1 país · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-4911:20:4518º / 126 cat.130º / 706 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-495:13:258º / 107 cat.70º / 726 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-495:02:1713º / 200 cat.105º / 1.478 geral
dez 2024IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 109 cat.99.999º / 1.115 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-495:14:598º / 62 cat.62º / 490 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-494:32:393º / 166 cat.32º / 1.036 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-445:13:269º / 125 cat.42º / 631 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-445:14:0918º / 229 cat.95º / 1.195 geral