IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M35-39
4:28:54−1:10:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:39:45 (36º). A maior diferença está em corrida (−43:28) e bike (−13:20).
Provas14em 10 países
Melhor 70.35:39:45Vietnam 2023
Melhor IRONMAN10:44:45Taiwan 2018
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Vietnam 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 219 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:02 · 2:10/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:33:34 · 35,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida2:17:33 · 6:31/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições7:37 · −3:10 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 15 | 7:04:58 | 66º de 76 na M30-34 |
| Cascais Portugal 22 | 7:45:51 | 246º de 248 na M35-39 |
| Vietnam 23 | 5:39:45 | 36º de 220 na M35-39 |
| Desaru Coast 24 | 8:15:49 | 87º de 90 na M35-39 |
| Sunshine Coast 26 | 7:27:56 | 128º de 129 na M40-44 |
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Taiwan 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação10:24 · 0:16/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike5:47:02 · 31,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida4:36:42 · 6:33/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições10:37 · −4:52 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gurye Korea 17 | 13:10:39 | 39º de 100 na M30-34 |
| Malaysia 17 | 14:35:00 | 64º de 102 na M30-34 |
| Taiwan 18 | 10:44:45 | 19º de 75 na M30-34 |
| Barcelona 19 | 11:29:21 | 185º de 284 na M30-34 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 15:10:07 | 234º de 241 na M35-39 |
| Japan South Hokkaido 24 | 14:49:36 | 101º de 117 na M35-39 |
| Cairns 25 | 12:11:11 | 52º de 105 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 25 | 15:27:36 | 194º de 197 na M40-44 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bintan 2015 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN Gurye Korea 2017 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Malaysia 2017 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN Taiwan 2018 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN Barcelona 2019 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 98% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN Cairns 2025 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
De top 87% para top 100% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 23 · 41:022:10/100m
- BikeVietnam 23 · 2:33:3435,2 km/h
- CorridaVietnam 23 · 2:17:336:31/km
- TransiçõesVietnam 237:37
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTaiwan 18 · 10:240:16/100m
- BikeBarcelona 19 · 5:29:4732,7 km/h
- CorridaBarcelona 19 · 4:21:306:12/km
- TransiçõesMalaysia 1710:16
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:39:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:38 a 4:40:15 | 9 |
| 4:40:15 a 4:57:52 | 5 |
| 4:57:52 a 5:15:29 | 7 |
| 5:15:29 a 5:33:05 | 9 |
| 5:33:05 a 5:50:42 (você) | 16 |
| 5:50:42 a 6:08:19 | 23 |
| 6:08:19 a 6:25:56 | 19 |
| 6:25:56 a 6:43:33 | 22 |
| 6:43:33 a 7:01:10 | 17 |
| 7:01:10 a 7:18:47 | 31 |
| 7:18:47 a 7:36:23 | 15 |
| 7:36:23 a 7:54:00 | 16 |
| 7:54:00 a 8:11:37 | 20 |
| 8:11:37 a 8:29:14 | 11 |
220 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:45:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 7:45:51 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 | 21 °C | 7:27:56 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2015 | 30 °C | 7:04:58 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | 17 °C | 14:49:36 |
| IRONMAN Barcelona 2019 | 21 °C | 11:29:21 |
| IRONMAN Cairns 2025 | 23 °C | 12:11:11 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 15:27:36 |
| IRONMAN Gurye Korea 2017 | 24 °C | 13:10:39 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | 25 °C | 15:10:07 |
| IRONMAN Malaysia 2017 | 30 °C | 14:35:00 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália2 provas
Malásia2 provas
Portugal2 provas
Vietnã2 provas
Espanha1 prova
Indonésia1 prova
Itália1 prova
Japão1 prova
Coreia do Sul1 prova
Taiwan1 prova
10 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-44 | 7:27:56 | 128º / 129 cat. | 1.674º / 1.737 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 15:27:36 | 194º / 197 cat. | 1.358º / 1.397 geral |
| jun 2025 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 12:11:11 | 52º / 105 cat. | 423º / 924 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 280 cat. | 99.999º / 1.478 geral |
| set 2024 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M35-39 | 14:49:36 | 101º / 117 cat. | 913º / 1.310 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 8:15:49 | 87º / 90 cat. | 490º / 514 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 15:10:07 | 234º / 241 cat. | 1.853º / 1.918 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 5:39:45 | 36º / 220 cat. | 212º / 1.195 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 7:45:51 | 246º / 248 cat. | 1.928º / 1.974 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 296 cat. | 99.999º / 2.327 geral |
| out 2019 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 11:29:21 | 185º / 284 cat. | 1.479º / 2.770 geral |
| out 2018 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M30-34 | 10:44:45 | 19º / 75 cat. | 162º / 685 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 14:35:00 | 64º / 102 cat. | 527º / 885 geral |
| set 2017 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M30-34 | 13:10:39 | 39º / 100 cat. | 460º / 1.405 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M30-34 | 7:04:58 | 66º / 76 cat. | 403º / 486 geral |