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XP Tran

Singapura · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 29%

31º de 108 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Bintan 2019

Provas10em 3 países
Melhor 70.35:37:32Vietnam 2019
Melhor IRONMAN14:43:15Malaysia 2022

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Vietnam 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 170 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:00 · 2:06/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Bike2:42:34 · 33,2 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Corrida2:03:41 · 5:52/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições11:17 · +1:35 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 176:28:1539º de 94 na M45-49
Vietnam 185:59:3745º de 110 na M45-49
Vietnam 195:37:3250º de 170 na M45-49
Bintan 195:48:3631º de 108 na M45-49
Vietnam 237:04:4577º de 103 na M50-54
Vietnam 246:04:4241º de 72 na M50-54
Da Nang 256:22:5433º de 56 na M55-59

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Malaysia 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 48 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:28:47 · 2:20/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike7:36:42 · 23,6 km/htop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Corrida5:17:25 · 7:31/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Transições20:20 · −13s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia 1814:50:0879º de 139 na M45-49
Malaysia 2214:43:1528º de 48 na M50-54
Vietnam 2616:22:2227º de 30 na M55-59

Clima no dia

Malaysia 2022 (07–22h): 24,2 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 92% · vento até 13 km/h · 16,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Bintan 2019 · natação até a mediana (−59s)

Hoje 31º, passaria a 29º+2 posições

5:48:36 → 5:47:37 na M45-49 (108 atletas).

IRONMAN 70.3 Bintan 2019 · Para o pódio da M45-49

4:45:24−1:03:12 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:48:36 (31º). A maior diferença está em bike (−31:48) e corrida (−14:32).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2017IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Malaysia 2018IRONMANtop 57%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Bintan 2019IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Malaysia 2022IRONMANtop 59%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN Vietnam 2026IRONMANtop 90%

De top 42% para top 90% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 24 · 13:170:42/100m
  • BikeVietnam 19 · 2:42:3433,2 km/h
  • CorridaBintan 19 · 1:53:525:24/km
  • TransiçõesVietnam 187:08

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMalaysia 22 · 1:28:472:20/100m
  • BikeMalaysia 18 · 7:04:1225,5 km/h
  • CorridaMalaysia 22 · 5:17:257:31/km
  • TransiçõesVietnam 2618:46PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Bintan 2019

você 5:48:36
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:37:20 a 4:53:465
4:53:46 a 5:10:134
5:10:13 a 5:26:396
5:26:39 a 5:43:0512
5:43:05 a 5:59:32 (você)12
5:59:32 a 6:15:5812
6:15:58 a 6:32:2515
6:32:25 a 6:48:5111
6:48:51 a 7:05:179
7:05:17 a 7:21:445
7:21:44 a 7:38:105
7:38:10 a 7:54:364
7:54:36 a 8:11:032
8:11:03 a 8:27:296

108 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bintan 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 55%Biketop 55%Corridatop 11%

Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Malaysia 202227 °C14:43:15
IRONMAN Malaysia 201830 °C14:50:08
IRONMAN Vietnam 202631 °C16:22:22

No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Vietnã7 provas
  • Malásia2 provas
  • Indonésia1 prova

3 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN VietnamIRONMAN · M55-5916:22:2227º / 30 cat.656º / 706 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M55-596:22:5433º / 56 cat.682º / 1.478 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-546:04:4241º / 72 cat.512º / 1.036 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-547:04:4577º / 103 cat.755º / 1.195 geral
nov 2022IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M50-5414:43:1528º / 48 cat.267º / 427 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M45-495:48:3631º / 108 cat.200º / 733 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-495:37:3250º / 170 cat.300º / 1.326 geral
nov 2018IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-4914:50:0879º / 139 cat.597º / 966 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-495:59:3745º / 110 cat.313º / 908 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-496:28:1539º / 94 cat.439º / 840 geral