IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Para o pódio da M45-49
4:24:00−50:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:01 (20º). A maior diferença está em corrida (−24:08) e bike (−17:44).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:14:01Shanghai Chongming 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 120 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:08 · 2:13/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:35:19 · 34,8 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:49:37 · 5:12/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições6:58 · −3:52 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hefei 16 | 6:03:56 | 117º de 195 na M35-39 |
| Xiamen 17 | 5:59:27 | 67º de 150 na M35-39 |
| Liuzhou 18 | 5:43:44 | 26º de 71 na M35-39 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:14:01 | 20º de 120 na M45-49 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2025 (07–15h): 17,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 60% para top 17% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoXiamen 17 · 38:292:02/100m
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:35:1934,8 km/hPR
- CorridaShanghai Chongming 25 · 1:49:375:12/kmPR
- TransiçõesShanghai Chongming 256:58PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025
você 5:14:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:56 a 4:36:23 | 6 |
| 4:36:23 a 4:52:49 | 5 |
| 4:52:49 a 5:09:16 | 6 |
| 5:09:16 a 5:25:43 (você) | 12 |
| 5:25:43 a 5:42:10 | 19 |
| 5:42:10 a 5:58:36 | 25 |
| 5:58:36 a 6:15:03 | 11 |
| 6:15:03 a 6:31:30 | 13 |
| 6:31:30 a 6:47:56 | 5 |
| 6:47:56 a 7:04:23 | 11 |
| 7:04:23 a 7:20:50 | 3 |
| 7:20:50 a 7:37:17 | 3 |
| 7:37:17 a 7:53:43 | 0 |
| 7:53:43 a 8:10:10 | 1 |
120 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 19% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | 18 °C | 5:43:44 |
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | 23 °C | 6:03:56 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:14:01 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | 25 °C | 5:59:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M45-49 | 5:14:01 | 20º / 120 cat. | 247º / 1.058 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M35-39 | 5:43:44 | 26º / 71 cat. | 202º / 484 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | 5:59:27 | 67º / 150 cat. | 421º / 867 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Hefei70.3 · M35-39 | 6:03:56 | 117º / 195 cat. | 734º / 1.154 geral |